第28页 老要颠狂，少要稳

因为练拳练息这个功夫得一年才能成就，先去病再强身。通过练息，身上的气养起来，大脑时常会有灵感，此时学拳就真是趣味无穷了。
水处卑下，往下流，所以炼成钻拳后，人的性格会变得沉稳谦和，皮肤质地都会改善，声音非常悦耳，心思也会变得很缜密。以前老辈拳师不识字，可气质高雅，很有涵养，因为形意拳是内家拳，不但改造人体还改造心志。
拳法里出功夫的都是基本功，要吃苦。做人最基本的是“诚信，谦和”，要忍耐。“老要颠狂，少要稳”，老年人死盯着规矩，小辈人就很难做了，所以老人要豁达点，随便点，小辈人一定要守礼仪，如此才能和睦，才能延续传承。
人品与拳法是相辅相成的。