改变自我意象从优秀到卓越(心智成熟)

来自: ：） (金华)
创建时间: 2007-03-28 15:51:16　最后修改时间: 2010-01-09 14:47:31

　　　　命运并非天生注定心理可以改变生活
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　　　你好：
　　　　我最近正在研究你心理学豆列里的一些书，想问下你有建立起关于心理学的基本框架吗？能否给我指点下如何建立呢，我对这方面很感兴趣，但是觉得东看西看太乱了，完全没有系统性呵呵。
　　　　谢谢：）
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　　你好：
　　当初我和你一样，为了更好地了解自己和他人，也出于对心理学的兴趣，通过一次次不断地阅读学习心理学著作，逐渐摸索建立了自己的一套框架。我并不是一个心理学专业的学生，所以我的建议并不一定是最合理最正确的，但是对自学心理学的你来说，有一定的借鉴意义。
　　学习一门学科，建立起初步的系统框架，最好的方法就是学习经典教材，心理学也一样。我读过《心理学改变生活(第8版) 》、《心理学与生活》和《社会心理学（第8版）》，其中最值得推荐的是《社会心理学（第8版）》，这本书的内容非常详实，举的例子非常贴近生活，非常有趣，引人入胜。第一本是较为全面的人生指导性的大众科普读物，通俗易懂；第二本关于心理学非常的系统，对于我们非专业的人来说，过于理论实证了，有点枯燥。
　　对心理学有了一定的理论基础之后，再扩展阅读相关理论性读物，就有更高的思考力和理解力。比如要想了解下心理学发展的历史过程和各学派的观点，可以读《心理学的故事》；也可以按照自己的兴趣点，读人民邮电出版社出版的社会心理学精品译丛，《自我》、《决策与判断》、《亲密关系（第3版）》和《态度改变与社会影响》，当做专题扩展也相当的不错。
　　不管学习任何知识和技巧，最终目的都是为了更好地提升自己，完善自己，那么，把心理学理论快速有效地内化，最好的办法，就是学习掌握NLP。最值得一提的两本书是，《重塑心灵》和《语言的魔力》。这两本书提供了很多切实可行的工具，掌握之后，会让人产生顿悟、心旷神怡的感觉，会触动你内心最深处的思维习惯和价值观，更好地帮助你改变过去消极不良的自我意象，重塑心灵和提升人格。
　　成长，是人从幼稚无知到成熟稳重的过程，是心智不断提高的过程。关于如何提高心智水平，我推荐两本书，《少有人走的路》和《新世界》。这两本书是直击人性弱点，剖析内心矛盾，帮助自我成长非常难得的书。其他的比如，如果你想提高自己决策的科学合理性，可以读读《别做正常的傻瓜》和《决策与判断》；如想了解人为什么会不自觉的从众，防止上当受骗可以阅读《影响力》、《态度改变与社会影响》和《乌合之众》；如果想更好地促使恋爱和婚姻和谐，可以读读《爱上双人舞》和《亲密关系（第3版）》；如果你想提高自身的沟通交流技巧，可以学习NLP技巧和《身体语言密码》。
　　以上，我所推荐和表述的带有我个人的色彩，请你根据自身的需要和兴趣选择阅读。
　　：）
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　　觉得会有很多人会遇到同样的困惑，所以我稍微把我看过的心理学书稍微梳理一下，希望对大家有帮助。
　　写于2010年1月8日深夜
　　

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2008-01-02 09:22:45添加 1. 心理学改变生活

作者 : Karen Grover Duffy
出版社 : 世界图书出版公司北京分公司

评语 : 心理学教材通俗易懂入门型

改变自我意象 从优秀到卓越(心智成熟)

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