本书从人生各个阶段（从婴儿到老年）常见的或人们普遍关心的心理问题和心理疾病入手，通过对其外在表现、内在本质和产生原因的细致分析，“对症下药”地提出了一些具体、可行的心理调适或治疗方法。在本书的写作过程中，编者们特别重视避免同类书籍中的某些缺憾，力求在内容上严谨、翔实，即注重从心理学和心身医学的角度，对各种心理问题和心理疾病的产生原因或影响因素进行深入分析，以使读者能够“开卷有益”；力求在方法上具体、实用，即注重从自我调适和家庭教育的角度，对一些有效的心理调适或治疗方法进行具体介绍，以使读者能够“学以致用”；力求在文字上简明、生动，即注重从大多数读者阅读需求的角度，用典型案例来对各种心理问题及其调适方法的理论进行阐述，以使本书能够“深入浅出”。
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