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本书首先教授读者认识身体不同部位特效穴位的名称，并说明其会对身体的哪些方面不适合有疗效，然后逐一传授读者按摩穴位的方法和注意事项。深奥的穴位通过作者简单明了的解释，使读者很容易入门，这也可以说是本书的一大特色之一。
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