锁定青春 (豆瓣)

作者:
出版社: 北京体育大学出版社
出版年: 2001-01-01
定价: 16.0
ISBN: 9787810515795

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评价:

内容简介 · · · · · ·

本书是《全民健身指导丛书·实践篇》系列之一，全身力求集知识性、实用性于一体，体例新颖，可读性强。本书对广大体育爱好者了解健身活动的科学知识，掌握科学合理的健身方法具有指导作用。

一、青年人热爱健美健身
二、怎样才称得上健美
三、发达全身肌肉力量的有效动作
四、发达肌肉的先进方法
五、祛脂减肥健美形体的有效练习
六、综合练习加晚餐节食是祛脂减肥的有效方法
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我来说两句

豆匠

2008年7月10日读过

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