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“我已身处黑暗，如何才能找到属于自己的光？”
心中好像有只黑狗在乱窜，弄得人疲惫、倦怠、消极……负面情绪把我们的世界刷成灰色，连快乐跟悲伤都显得不那么重要，我们在摇摇欲坠中找寻平和的心态、呼吸下去的力量。一起找到心中那条黑狗并驯化它……
壹心理是国内专业的心理学服务平台，本书精选壹心理“人生答疑馆”社区中关于“负面情绪”大家普遍关心的重要问题，由专业的心理学答主为读者正面解读种种疑惑，为迷茫的你打开一扇门，帮你找到心中那条黑狗并且驯化它，在负面情绪的灰暗中找到属于自己的光。
壹心理，成立于2011年7月，是专业的心理服务平台。经过10年的发展，壹心理现拥有注册用户3000万，覆盖137个国家和地区。
“人生答疑馆”是壹心理旗下的线上互助·成长社区。
“答疑馆”为用户搭建“每个心事都有人倾听”的问答社区，如果你想要解惑、需要倾听，或对心理学好奇，这里能给你更有共情力的答案。
已有8w+答主汇聚于此，包含心理学从业者、心理学系学生、心理学爱好者，这里是一个心理学人的互助成长聚集地。期待你的加入，与你一起治愈这个世界。
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1、请你介绍一下自己，你是一个什么样的人？2、你有什么理想？这个理想是怎么形成的？3、你理想的伴侣关系是怎样的？你在这个伴侣关系中扮演什么样的角色，承担什么责任？4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？5、你怎么看待亲子关系？对你来说，一个理想的父亲/母亲是什么样的，你期望自己成为这样一个理想的父亲/母亲吗？6、你怎么看待钱？你认为赚到多少钱是足够的？如... 1、请你介绍一下自己，你是一个什么样的人？2、你有什么理想？这个理想是怎么形成的？3、你理想的伴侣关系是怎样的？你在这个伴侣关系中扮演什么样的角色，承担什么责任？4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？5、你怎么看待亲子关系？对你来说，一个理想的父亲/母亲是什么样的，你期望自己成为这样一个理想的父亲/母亲吗？6、你怎么看待钱？你认为赚到多少钱是足够的？如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将如何安排自己接下来的生活？7、对你来说，理想的性生活是什么样的？你理想的性道德是怎样的？在你的性道德观中，什么样的性生活是禁忌的、需要避免的，什么样的是美好的，需要得到鼓励和发展的？8、你的择友标准是什么？你愿意和什么样的人交往，拒绝和什么样的人交往？9、死亡 (展开)
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0 有用 匆匆去逃课 2022-07-04 17:23:02
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0 有用 阳春白雪天 2023-08-13 11:15:14 江苏
1、请你介绍一下自己，你是一个什么样的人？2、你有什么理想？这个理想是怎么形成的？3、你理想的伴侣关系是怎样的？你在这个伴侣关系中扮演什么样的角色，承担什么责任？4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？5、你怎么看待亲子关系？对你来说，一个理想的父亲/母亲是什么样的，你期望自己成为这样一个理想的父亲/母亲吗？6、你怎么看待钱？你认为赚到多少钱是足够的？如... 1、请你介绍一下自己，你是一个什么样的人？2、你有什么理想？这个理想是怎么形成的？3、你理想的伴侣关系是怎样的？你在这个伴侣关系中扮演什么样的角色，承担什么责任？4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？5、你怎么看待亲子关系？对你来说，一个理想的父亲/母亲是什么样的，你期望自己成为这样一个理想的父亲/母亲吗？6、你怎么看待钱？你认为赚到多少钱是足够的？如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将如何安排自己接下来的生活？7、对你来说，理想的性生活是什么样的？你理想的性道德是怎样的？在你的性道德观中，什么样的性生活是禁忌的、需要避免的，什么样的是美好的，需要得到鼓励和发展的？8、你的择友标准是什么？你愿意和什么样的人交往，拒绝和什么样的人交往？9、死亡 (展开)
0 有用 阳春白雪天 2023-08-13 11:15:14 江苏
1、请你介绍一下自己，你是一个什么样的人？2、你有什么理想？这个理想是怎么形成的？3、你理想的伴侣关系是怎样的？你在这个伴侣关系中扮演什么样的角色，承担什么责任？4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？5、你怎么看待亲子关系？对你来说，一个理想的父亲/母亲是什么样的，你期望自己成为这样一个理想的父亲/母亲吗？6、你怎么看待钱？你认为赚到多少钱是足够的？如... 1、请你介绍一下自己，你是一个什么样的人？2、你有什么理想？这个理想是怎么形成的？3、你理想的伴侣关系是怎样的？你在这个伴侣关系中扮演什么样的角色，承担什么责任？4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？5、你怎么看待亲子关系？对你来说，一个理想的父亲/母亲是什么样的，你期望自己成为这样一个理想的父亲/母亲吗？6、你怎么看待钱？你认为赚到多少钱是足够的？如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将如何安排自己接下来的生活？7、对你来说，理想的性生活是什么样的？你理想的性道德是怎样的？在你的性道德观中，什么样的性生活是禁忌的、需要避免的，什么样的是美好的，需要得到鼓励和发展的？8、你的择友标准是什么？你愿意和什么样的人交往，拒绝和什么样的人交往？9、死亡 (展开)
0 有用 匆匆去逃课 2022-07-04 17:23:02
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