青少年长跑训练（第3版）

作者: [美] 拉里·格林（Larry Greene） / [美] 鲁斯·佩特（Russ Pate）
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2016-12
页数: 244
定价: 69.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115435774
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内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

拉里·格林，佛罗里达州立大学动作科学硕士，南卡罗来纳大学运动科学博士；先后指导青少年、大学和职业级别长跑选手，曾担任卡罗来纳青少年马拉松越野跑步协会总监；高中时赢得佛罗里达州越野跑和2 英里跑冠军， 获得佛罗里达州立大学奖学金；1984 年创半程马拉松世界纪录（1 小时01 分27 秒），并在美国田径锦标赛的10000 米比赛中获得第四名；1987 年在美国奥林匹克节上获得半程马拉松季军。

鲁斯·佩特，俄勒冈大学运动生理学博士，南卡罗来纳大学运动科学学院教授；曾担任美国运动医学会（ACSM）、美国促进体育活动联盟以及美国体育活动计划联盟的主席；曾多次受到美国医疗、体育教育、娱乐和舞蹈联盟、美国运动医学会、美国健身领导协会以及美国总统健康和体育委员会的表彰；曾担任两届美国女子马拉松奥运选拔赛的总监。

目录  · · · · · ·

第1 部分　跑步的基本原则
1　发育巅峰　3
发育原则1：在青春期前限制训练量　3
发育原则2：考虑个体差异　9
发育原则3：重视新手的一般身体素质10
发育原则4：逐步增加训练负荷　13
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