Name: 24小时健康书
ISBN: 9787121317248

作者: 李常虹 / 徐琳琳
出版社: 电子工业出版社
出版年: 2017-7
页数: 216
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787121317248

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内容简介 · · · · · ·

健康在哪里?食物中、运动......

对，也不对!因为这些确实是对健康有益的因素，但影响健康的却不是哪一种食物、哪一项运动，而是每一天、每一月、每一年，日积月累的生活方式，它体现在我们每个人每一天的 24小时里。

那么，我们究竟该如何遵循自然规律，又该怎样遵循人体“生物钟”或生理节奏呢?这正是本书的主旨所在。全书将人体“生物钟”与天 24小时的生活点相结合，明确指出什么时候该做什么、不该做什么及由此衍生出的不可不知的建康问题。

作者简介 · · · · · ·

李常虹，男，毕业于北京大学医学部，医学博士、助理研究员。主持多项国家级及中华医学会课题。主译《DK家庭用药指南》，参编《图表式风湿病学》、《晶体性关节炎》等多本专著。长期从事类风湿关节炎发病机制方面的临床和基础研究，其相关研究成果已在国内外专业学术期刊上发表论文近20篇，曾获博士研究生国家奖学金、北京大学优秀毕业生等荣誉称号。

徐琳琳，女，毕业于北京大学医学部，医学硕士、营养医师。从都临床营养工作多年，已发表中英文期刊文章10余篇，参与《DK家庭用药指南》等图书的翻译.通过报纸、网络、社区讲座等形式武致力于营养科普知识的宣传和传播。