都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程，它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键，就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来，你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁，后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样，爱护自己的心理健康！
【推荐语】<br/>赶走焦虑，是整理糟糕又疲惫的人生的*步！ 放轻松！那些令我们日夜焦虑的事大多都没有发生，焦虑本身才是*的敌人 你有没有患上类似的“焦虑症”：日常生活中没带手机就觉得心慌；工作压力很大而效率低下；无法专注于眼前的事情；一旦闲下来就觉得心神不宁…… 知名心理咨询师详解社交焦虑、职场焦虑、信息焦虑、欲望焦虑、社会焦虑等当代年轻人的“十大焦虑” 加“全民战胜焦虑”行动，让不安、紧张、恐惧等负面情绪一扫而光，带你重回快乐、自信和高效！
0 有用 可乐之西游 2017-07-24 14:45:50
没什么意思，解决不了问题。
1 有用 James 2022-05-08 15:46:42
发现居然有很多条对上了 但是感觉这就是个焦虑症集合 无用处 每个焦虑症里只是泛泛介绍就潦草结尾
0 有用 EVz 2019-05-17 20:13:05
不是很好，只是罗列了概念性的东西，用处不大
0 有用 梨里尔 2019-07-01 17:55:11
带着好奇心想看看自己患有什么焦虑症，其实每个人或多或少会有焦虑的时候，关键在于心态，心态好，一切都好，想的太多做的太少