上编 语音准
第一单元 声母——字音清晰 ／ 3
声母简介 ／ 3
第二节 声母发音 ／ 6
第三节 声母辨读 ／ 28
第四节 五音 ／38
第二单元 韵母——字音圆润 ／ 41
韵母简介 ／ 41
第二节 单韵母 ／ 44
第三节 复韵母 ／ 56
第四节 鼻韵母 ／ 70
第五节 韵母辨读 ／ 89
第六节 四呼 ／ 94
六部 ／103
第八节 十三辙 ／ 109
第三单元 声调——字音抑扬 ／125
声调简介 ／125
第二节 声调训练 ／ 127
第三节 近体诗的格律 ／135
第四单元 音变——语流自然 ／ 146
轻声 ／ 146
第二节 儿化 ／ 157
第三节 变调 ／ 165
第四节 语气词 “啊” 的音变 ／ 169
第五节 词语的轻重格式 ／ 173
第五单元 吐字——珠圆玉润 ／ 176
吐字归音简介 ／ 176
第二节 吐字归音要领 ／ 180
第三节 “枣核形” ／ 194
第四节 句段练习 ／ 199
中编 发声美
第六单元 动力系统·气息控制——深匀通活 ／205
呼吸方法 ／ 205
第二节气息训练 ／ 213
第七单元 振动系统·喉部控制——放松喉部 ／ 218
认识喉部 ／ 208
放松喉部 ／ 221
第三节 起音练习 ／ 225
第八单元 共鸣系统·共鸣控制——润饰音色 ／ 228
认识共鸣 ／ 228
第二节 口腔共鸣及训练 ／ 230
第三节 鼻腔共鸣及训练 ／ 233
第四节 喉腔共鸣及训练 ／ 238
第五节 咽腔共鸣及训练 ／ 239
第六节 胸腔共鸣及训练 ／241
第九单元 吐字系统·口腔控制——如珠如流 ／ 243
咬字器官训练 ／ 243第二节 打开口腔训练 ／ ２４８
第三节 声音集中训练 ／252
第四节 吐字归音训练 ／ 253
第五节 吐字综合感觉 ／ 258
第十单元 综合系统·声音弹性——变化万千 ／267
认识声音弹性 ／ 267
第二节 音高维度训练 ／ 268
第三节 音强维度训练 ／ 270
第四节 音色维度训练 ／270
第五节 情声结合训练 ／ 278
第六节 强弱声训练 ／ 282
下编 运用活
第十一单元 诗词——音韵之美 ／ 287
第十二单元 散文——形散神凝 ／ 293
第十三单元 寓言——意味深长 ／296
第十四单元 新闻——新鲜明快 ／ 301
第十五单元 解说——娓娓道来 ／ 305
第十六单元 栏目主持——驾驭节目 ／ 310
第十七单元 晚会主持——营造气氛 ／314
第十八单元 台词—— “声” 临其境 ／ 316
第十九单元 曲艺——行云流水 ／320
第二十单元 歌曲——声随情动 ／ 325
附录 ／330
附录 1 30分钟练声计划 ／ 330
附录 2 汉语拼音字母与国际音标对照表 ／339
附录 3 普通话语音音节表 （不带声调） ／ 342
参考书目 ／ 343
后记 ／344
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