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作者根据近年来医学专家提出的健康新理念,从日常生活起居、心理、运动、饮食、防病、用药和体检等方面介绍了养生保健知识,指导广大群众科学养生,达到知、信、行的统一,在健康中享受生活,在生活中累积健康。本书内容丰富,资料翔实,是一本集科学性、通俗性、实用性于一体的科普读物,适合各阶层人士阅读。
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