内容简介 · · · · · ·
你有过“路怒”的经历吗？
你有过悲伤不能自已的时候吗？
你是否曾有抓狂的时刻？
你是否曾遭遇恐惧袭击？
你的生活曾失去过控制吗？
现代社会中有太多的人正在被情绪问题所困扰。人们失去了内心的平静，变得越来越喜欢发怒、越来越自卑，甚至越来越冷漠。
想要解除自己内心的束缚，先从调控情绪开始！每天10分钟，从认识情绪到了解情绪，再到控制情绪，让你的生活变得更加轻松和平衡，让你拥有积极情绪。
目录 · · · · · ·
情绪调控心理学的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
Zz
情绪比思想更有力量！
为什么会想到看这类型的一个书籍呢？ 起于最近有一个思想那个转变，就是我认识到情绪比思想更重要，比思想更具有力量！嗯，一直以来呢，嗯，都认为只要想清楚了就能够改变命运。然后这几年过去了，认知呢也算有所提升了，然后行动力却常常跟不上。可以说是思想上的一个巨人，行...
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0 有用 木头殿下 2019-07-14 19:52:56
自我激励，行动起来，预想最坏的结果，自己并非不能承受。别沉溺于过去，别害怕未来，着眼当下。
0 有用 木头殿下 2019-07-14 19:52:56
自我激励，行动起来，预想最坏的结果，自己并非不能承受。别沉溺于过去，别害怕未来，着眼当下。