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《舞蹈入门与训练》主要内容包括:中国舞蹈基础知识、中国舞蹈发展简介、中国舞蹈的特点、作用与种类、中国舞蹈教学常用的术语、芭蕾形体训练、地面辅助训练、把上训练、中间训练、素质训练、中国舞蹈彩体训练、形体训练的意义、身体各部位的基本形态与位置、形体训练的主要内容、示例练习、中国民族民间舞蹈等。
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