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《你的睡眠还好吗》以通俗易懂的方式，全面详细地介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外，《你的睡眠还好吗》从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供大家排除睡眠障碍，提高睡眠质量。
两个小时内能读完，对睡眠有没有帮助、能不能治失眠不一定，不过还是可以看一看。
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0 有用 橘生淮南长相思 2021-08-17 19:42:37
两个小时内能读完，对睡眠有没有帮助、能不能治失眠不一定，不过还是可以看一看。