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0 有用 Sunny🐣 2025-01-07 14:46:28 广东
正念：从理论到实践，介绍的都比较全。读起来没什么门槛，对理论不感兴趣的可以直接看里面的练习方法。 另，作者是高校教师，因此本书还是有明显的学术论文痕迹。
0 有用 Yukinoshita 2024-12-19 08:06:14 重庆
整本书偏学术化，总结得很好！
1 有用 许多云 2024-10-25 19:11:33 广东
讲得挺全面，作为一个正念的专业科普读物，如果没有心理学基础可能会觉得专业术语较多。算是个入门的了解，对于正念的各领域应用。对目前正念领域的研究汇总，像文献综述。可能是国内心理学的特色，写的专业心理学书，都给人一种在看教科书或论文的感觉，读起来还是有点枯燥了。
0 有用 honolulu 2025-05-30 10:25:01 江苏
还行，作为工具书挺不错的
0 有用 粉色的拉里 2025-09-12 19:48:36 北京
还行，重理论比较多，实操方法少了点