内容简介 · · · · · ·
★以透彻、理性的文字，直面当下女性的困境：
◎如何处理与原生家庭的关系，允许这个世界活，也允许自己活？
◎发现老公出轨的最佳处理方式是什么？
◎工作不顺，孩子叛逆，坏情绪不由自主，该怎么调节？
★关于女性成长的50个基本，通过重塑认知来解决现实问题：
◎摆脱“厌女症”——大大方方爱人
◎学会切割——婚姻过不好又离不了，换种心态去生活
◎不做“空心人”——“打鸡血”式教育要不得
原生家庭、恋爱与性、婚姻育儿、世事人情、精神内耗、女性主义等，50个话题畅谈女性如何活出想要的人生。
这本书里记录的是一个中年人，在情绪困境之下，与自我、与时代，抗争、突围、和解的心路历程。非常碎，但它很真。如果用一句话，去概括这个心路历程，那就是：“我如何一步步挣扎着，建了个还算稳定的精神内核。用这个内核，去镇住外界的动荡和不安，去接纳生活的不确定性。”在感受力与理性分析之间...
作者简介 · · · · · ·
桃花潭李白：前媒体人，现自媒体人。公众号“桃花潭李白”作者，“李白小世界”品牌主理人。
目录 · · · · · ·
第一辑 跋山涉水，找到自己的心气
01 外在驱动：有时越奋进，就越消耗
02 内在驱动：稳住自己的最好方式
03 守住心气：晦暗里开花的本事
04 呵护心念：人生节能的二字箴言
05 积攒心力：留住内心最后一块支撑
· · · · · · (更多)
01 外在驱动：有时越奋进，就越消耗
02 内在驱动：稳住自己的最好方式
03 守住心气：晦暗里开花的本事
04 呵护心念：人生节能的二字箴言
05 积攒心力：留住内心最后一块支撑
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新女性的50个基本的书评 · · · · · · ( 全部 89 条 )
陈子页
我发现，真正厉害的女生都是雌雄同体。
周末边做家务边听播客，听完了杨天真的《天真不天真》，听的过程中被她强大的能量所震撼。播客节目将近50分钟，她表达清晰有力，全程没有任何卡壳和脱节，正如她人生每一步都精准布局。 杨天真从来没有“少女的哀伤”，毫不掩饰自己的光芒。学生时代一路担任班干部，高三保送北...
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稳稳
女生，请你一定要温柔一点
一个中年人，与自我，与时代，抗争又和解的心路历程。非常碎，但它很真。 一个普通人精神内核的建立与稳定，不是来自心肠变硬，是心肠变软。 这是作者想借助本书表达的观点，而这些观点看似细碎，却都来源于她的真实经历或感悟。 而卡耐基在《你有多温柔，就有多强大》中，表达...
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成长疗愈书屋
姐妹们，愿你活出真正的自由
愿我们都能真诚面对自己，拥有稳定的内核，温柔而坚定地活着。 这本书是写给新一代女性的成长书，内容涵盖工作、生活、家庭、自我成长等，书中50篇小短文都是作者对生活的感悟，分别阐述了50个生活理念，帮助女性建立稳定的内核，活得更加舒展自在。 本书的作者桃花潭李白，是...
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心悦良言
女性的50个成长忠告：如何活出真实的自我
这篇书评可能有关键情节透露
生活在这个时代，你是否时常会感到焦虑不安，面对自身的成长、情绪中的困境、原生家庭的伤害、婚姻中的矛盾，你有什么想说的呢？ 在《新女性的50个基本》这本书中，作者桃花潭李白就给读者支了新招，教会我们如何在拒绝他人消耗自己的同时，也给自己筑起一面边界的城墙。 本书... (展开)
桂公子
桃花潭水深千尺，不及桃花潭李白的鸡汤美
“疫情三年，我写了七十几万字。” 初看到书名之时，我还真有点嫌弃，但翻到自序这一页，却被作者毫不做作这句的自白给震撼住了，于是一页一页地翻了过去，却发现她的文字比这个书名好！ 桃花潭李白，是此书作者的笔名，从字里行间不难看出是一位知性的40+女性，书里近乎碎碎念...
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溪月
内核稳定的女人，才能活出真实的自我
女人不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需做自己。----弗吉尼亚·伍尔夫 很喜欢伍尔夫的话，然而，在强大的内卷时代，作为新时代的女性，该怎样面对来自生活、亲密关系、工作、社交带来的压力和精神内耗，怎样解锁女性内在的力量，活出真实的自我呢？ 桃花潭李白女士说...
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苏西越
从《玫瑰的故事》苏苏看新女性的特质
二刷《玫瑰的故事》，被万茜演的苏苏吸引！她出身贫寒，带着原生家庭的创伤，有过短暂婚史，真的是一手烂牌！但是她自律、理智、内核稳定，收获了成功的事业、双向奔赴的爱情、刘亦菲的友情……妥妥的低开高走大女主，人生开挂！ 承认狼狈和不堪，给自己松绑 她从小父亲早逝，1...
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羲昱悦读
有思想的新时代女性 将青出于蓝胜于蓝
《新女性的 50 个基本》✨ ✨💡作者桃花潭李白以自己的经历和观察为基础，为我们揭示了女性在现代社会中所面临的困境💪 他说： 🌸“真 正的自 由，是不被他人的期待所束缚，是能够按照自己的意愿去生活。” 💖“不要害怕失败，因为失败是成功的垫脚石。” 🥰“学...
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Leonardo
[紫云]新的时代，呼唤新的时代女性！
这篇书评可能有关键情节透露
自新中国建立，女性的权益不断被保障，但不得不承认的是，目前，在保障女性权益方面仍有很多工作要做，特别是女性要对自身有清醒的认识，要懂得一些不同得势力对女性的规训，打压和异化，因此对广大女性同胞做基础观念的和思想的引导是极其必要的，特别是近几年很多奇怪的性别... (展开)
知否
学会成长，拒绝内耗，做新时代的新女性
女性，被这个时代赋予了太多的标签。既要做好自己，又要对他人有所贡献。 既要、也要、更要……成为束缚自己的一把把枷锁。 我们都是平凡的普通人，但是想要过好这一生却不是一件容易的事。 偶得这本《新女性的50个基本》如何拥有稳定的内核，做一个舒展自在的人。 感觉深得我...
(展开)
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0 有用 嘎嘣脆 2024-04-03 11:06:37 北京
初读这本书，仿佛见证了一个人构筑精神世界的过程，每一个话题都击中人心，一页页读着，像有一个知心大姐姐正在为你答疑解惑。
0 有用 希米格 2025-04-21 09:52:09 河北
金融工会活动。虽然是公众号文章集合，但作者还是很平和的，读完心静
0 有用 dora 2024-05-10 23:16:33 天津
因为身边发生的一些事，迫不及待地想要了解更多女性视角见解。作者是女性，书却是面向所有人的，更多是她对处世和自处的看法，没有说教类的指导方法，算是具有引导性和启发性的功能书。道理半懂，实践是一生的功课。 ————来自作者的部分提示： 对一个人的了解，对一段关系的抵达，都来自一个个细微的裂痕。// 人的自然本性和天真不可失。怀有惜物爱人的柔情。拥有自成天地的心态。// 到老都要保有爱和痛的能力，那是活... 因为身边发生的一些事，迫不及待地想要了解更多女性视角见解。作者是女性，书却是面向所有人的，更多是她对处世和自处的看法，没有说教类的指导方法，算是具有引导性和启发性的功能书。道理半懂，实践是一生的功课。 ————来自作者的部分提示： 对一个人的了解，对一段关系的抵达，都来自一个个细微的裂痕。// 人的自然本性和天真不可失。怀有惜物爱人的柔情。拥有自成天地的心态。// 到老都要保有爱和痛的能力，那是活着的证据。// 成长是心肠变软。// 清晰的自我，稳定的情绪，开放的心态，扎实的行动力。 (展开)
0 有用 蚊文 2025-04-14 16:49:01 广东
读书笔记：建了稳定的精神内核。用这个内核，去镇住外界的动荡和不安，去接纳生活的不确定性。 心安是什么。那是一种尽可能地减少耗损，凝聚心神不耗散的状态。生存的成本，除了时间、钱财、身体，还有一样，心神。我们在乎三围体重，在乎眼角皱纹，但很少在乎心神的损耗。 要对自己诚实。每日向外看的同时，分一半眼光向内看，体察自己的内心。一半心力用于谋生，一半心力用于养护自己。 在一个缺乏共识、没有确定性的时代，人... 读书笔记：建了稳定的精神内核。用这个内核，去镇住外界的动荡和不安，去接纳生活的不确定性。 心安是什么。那是一种尽可能地减少耗损，凝聚心神不耗散的状态。生存的成本，除了时间、钱财、身体，还有一样，心神。我们在乎三围体重，在乎眼角皱纹，但很少在乎心神的损耗。 要对自己诚实。每日向外看的同时，分一半眼光向内看，体察自己的内心。一半心力用于谋生，一半心力用于养护自己。 在一个缺乏共识、没有确定性的时代，人稳住自己的最好方式，就是专注、自律和行动力。 涵养心性，锤炼心力。时时可涵养，处处是锤炼。 (展开)
0 有用 爱谁谁 2025-04-15 17:38:52 广东
人生节能的二字箴言：真诚