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我想作者的少食健康是针对暴饮暴食而言的，现在的人大多数都管不住自己的嘴，容易多吃。我平时还能控制饮食，只要出去就不能控制了，另在买零食来也容易控制不足，什么都得有个度，另外我觉得人不吃饱只有饿的烦恼，人吃饱了烦恼可多了。
在图书馆大略翻了一下，挺有感触，建议大家七分饱、吃五谷杂粮、细嚼慢咽等，整体思路还是值得借鉴的。
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0 有用 电影书投资 2021-12-30 05:13:31
我想作者的少食健康是针对暴饮暴食而言的，现在的人大多数都管不住自己的嘴，容易多吃。我平时还能控制饮食，只要出去就不能控制了，另在买零食来也容易控制不足，什么都得有个度，另外我觉得人不吃饱只有饿的烦恼，人吃饱了烦恼可多了。
0 有用 Yota 2023-07-13 11:41:11 上海
在图书馆大略翻了一下，挺有感触，建议大家七分饱、吃五谷杂粮、细嚼慢咽等，整体思路还是值得借鉴的。
0 有用 Yota 2023-07-13 11:41:11 上海
在图书馆大略翻了一下，挺有感触，建议大家七分饱、吃五谷杂粮、细嚼慢咽等，整体思路还是值得借鉴的。
0 有用 电影书投资 2021-12-30 05:13:31
我想作者的少食健康是针对暴饮暴食而言的，现在的人大多数都管不住自己的嘴，容易多吃。我平时还能控制饮食，只要出去就不能控制了，另在买零食来也容易控制不足，什么都得有个度，另外我觉得人不吃饱只有饿的烦恼，人吃饱了烦恼可多了。