内容简介 · · · · · ·
麦肯锡公司的调查表明:在工作习惯上,精英与普通人的最大区别就在于使用手账笔记本的方法!
能力强的人,使用手账笔记本的方法跟普通人不一样!
你知道麦肯锡顾问,GOOGLE总裁,哈佛、东京大学等名校生……他们的共通点何在?那就是──他们都善于使用手账笔记本!
手账笔记本,有助于整理思绪,并提升六大能力:记忆力、逻辑思考力、解决问题力、简报力、干劲活力、学习力
本书将让你见证奇迹:一本随手可得的笔记本,加上超简单的4色手账笔记术——涂色、划线、圈注、“一行字”,竟然轻而易举地帮千万人实现了梦想!
神奇手账的创作者
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佐藤惠 作者
作者简介 · · · · · ·
佐藤惠,日本手账治疗师,1973年出生于山形县。提倡“手账疗法”,藉由随手可得的手账,实现自己梦想或愿望。每月也会举办手账相关研讨会。
着有《佐藤惠幸福降临手账》、《满足每一天的阴历魔法》、《用阴历变化和服风格》、《一行字就能实现所有愿望的手账魔法》等书。
蔡丽蓉,女,曾任日系大型化妆品公司商品企划、国内知名企业日文翻译,翻译过上百本漫画以及数十本社科生活类书籍。
目录 · · · · · ·
正确使用手账笔记本的基本原则................ 001
* 选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
* 两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间............... 007
* 笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本,
· · · · · · (更多)
* 选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
* 两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间............... 007
* 笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本,
· · · · · · (更多)
正确使用手账笔记本的基本原则................ 001
* 选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
* 两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间............... 007
* 笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本,
让你能够尽情享受生活........................017
* 让看不见的时间,变成“看得见”的时间................ 018
* 休假日的时间,也要写在手账上............................ 022
* 每天规划一段专属自己的幸福时光......................... 026
* 下班后想提升自己,手账是最佳工具...................... 028
* 编列独家“每月行程表”,善用属于自己的时间....... 031
* 九宫格暗示法,同时达成八项年度目标................... 034
* 先排“大活动”,以免错过而后悔......................... 037
* 刻意留下“无所事事”的一天............................... 040
* 除了“该做的事”,也要记下“不该做的事”.......... 043
专栏 1 手账,是最好的健康管理工具................................ 046
第 2 章
如何正确使用手账笔记本,
让你摆脱文山会海..............................049
* 定期整理收件箱,再也不会忘了回复...................... 050
* 年底整理通讯录,等于“整理人脉”...................... 053
* 养成备份习惯,减少生活中的突发状况................... 056
* 将网络资料纸质化,容易规划阅读时间................... 059
* 灵感常在放松时出现,一定要安排休息日................ 062
* 手账+手账笔记本配合,完整收集每个好点子........... 064
* 累积好点子手账笔记本,打造专属灵感宝盒............. 067
专栏 2 利用手账笔记术,完成50个年度目标.................... 071
第 3 章
如何正确使用手账笔记本,
让你工作更快更有效...........................075
* 只要在6个时间点整理,终结桌上的文件山.............. 076
* 写日期后再依序排列,整理名片超简单................... 081
* 书柜上,只留用得到的书籍.................................. 084
* 写上一行字,让工作环境清爽又整齐...................... 087
* 写出细节的购物清单,避免冲动购物...................... 090
* 写下购物时的心情,了解自己真正的需求................ 093
* 每年两次,只花一天整理衣柜就够了...................... 096
* 在周计划表上,写出预定和额外的支出................... 099
专栏 3 加上心情和行程的支出明细,最省钱.................... 102
第 4 章
如何正确使用手账笔记本,
让你的情绪变得更积极........................107
* 不喜欢的工作,如何利用手账顺利完成它?............. 108
* 待办清单上,要分“今天做”和“明天做”............. 112
* 只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术................ 116
* 除了公事,也要记下放松心情的微小的幸福............. 120
* 记下成功的原因,找出你的必胜模式...................... 123
* “一写就成真”的手账术,要持续一整年................ 126
* 想要过得不错的一年,就要为自己找出每月目标....... 129
专栏 4 一本好手账,帮你克服人生的瓶颈时刻................ 132
第 5 章
如何正确使用手账笔记本,
让你积累更多人脉..............................135
* 手账,也是解决人际关系的工具............................ 136
* 利用手账,初次见面也能聊不停............................ 139
* 从 “改变行程”的原因,看出谁最难相处............... 142
* 手账的四色原则,帮你在行程撞期时做抉择............. 145
* 专门准备“给别人看”的手账计划表...................... 148
* 能让你成长的对象,才是“人脉”......................... 151
专栏 5 善用手账的特性,终结冗长会议............................ 153
结 语
写一本好手账,找回百分的人生.............156
· · · · · · (收起)
* 选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
* 两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间............... 007
* 笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本,
让你能够尽情享受生活........................017
* 让看不见的时间,变成“看得见”的时间................ 018
* 休假日的时间,也要写在手账上............................ 022
* 每天规划一段专属自己的幸福时光......................... 026
* 下班后想提升自己,手账是最佳工具...................... 028
* 编列独家“每月行程表”,善用属于自己的时间....... 031
* 九宫格暗示法,同时达成八项年度目标................... 034
* 先排“大活动”,以免错过而后悔......................... 037
* 刻意留下“无所事事”的一天............................... 040
* 除了“该做的事”,也要记下“不该做的事”.......... 043
专栏 1 手账,是最好的健康管理工具................................ 046
第 2 章
如何正确使用手账笔记本,
让你摆脱文山会海..............................049
* 定期整理收件箱,再也不会忘了回复...................... 050
* 年底整理通讯录,等于“整理人脉”...................... 053
* 养成备份习惯,减少生活中的突发状况................... 056
* 将网络资料纸质化,容易规划阅读时间................... 059
* 灵感常在放松时出现,一定要安排休息日................ 062
* 手账+手账笔记本配合,完整收集每个好点子........... 064
* 累积好点子手账笔记本,打造专属灵感宝盒............. 067
专栏 2 利用手账笔记术,完成50个年度目标.................... 071
第 3 章
如何正确使用手账笔记本,
让你工作更快更有效...........................075
* 只要在6个时间点整理,终结桌上的文件山.............. 076
* 写日期后再依序排列,整理名片超简单................... 081
* 书柜上,只留用得到的书籍.................................. 084
* 写上一行字,让工作环境清爽又整齐...................... 087
* 写出细节的购物清单,避免冲动购物...................... 090
* 写下购物时的心情,了解自己真正的需求................ 093
* 每年两次,只花一天整理衣柜就够了...................... 096
* 在周计划表上,写出预定和额外的支出................... 099
专栏 3 加上心情和行程的支出明细,最省钱.................... 102
第 4 章
如何正确使用手账笔记本,
让你的情绪变得更积极........................107
* 不喜欢的工作,如何利用手账顺利完成它?............. 108
* 待办清单上,要分“今天做”和“明天做”............. 112
* 只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术................ 116
* 除了公事,也要记下放松心情的微小的幸福............. 120
* 记下成功的原因,找出你的必胜模式...................... 123
* “一写就成真”的手账术,要持续一整年................ 126
* 想要过得不错的一年,就要为自己找出每月目标....... 129
专栏 4 一本好手账,帮你克服人生的瓶颈时刻................ 132
第 5 章
如何正确使用手账笔记本,
让你积累更多人脉..............................135
* 手账,也是解决人际关系的工具............................ 136
* 利用手账,初次见面也能聊不停............................ 139
* 从 “改变行程”的原因,看出谁最难相处............... 142
* 手账的四色原则,帮你在行程撞期时做抉择............. 145
* 专门准备“给别人看”的手账计划表...................... 148
* 能让你成长的对象,才是“人脉”......................... 151
专栏 5 善用手账的特性,终结冗长会议............................ 153
结 语
写一本好手账,找回百分的人生.............156
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订阅关于神奇手账的评论:
feed: rss 2.0

2 有用 FFish 2016-02-06 18:13:49
很实用,把时间规划得井井有条...
3 有用 画渣猩爷 2016-06-12 19:11:55
四色笔+周计划+月计划的使用方法,解释详细,操作性强,适合入门
4 有用 在熙边 2016-04-28 12:57:44
遇见很多书,盛名之下其实难负。
1 有用 pomme 2016-01-25 11:54:51
二十分钟翻完,最喜欢的三条是 -- 1.列出“绝对禁止”清单;2.留出无所事事的一天;3.九宫格年度目标。至于其它,明知自己不靠谱,就不难为自己了。
1 有用 郭琳静Grace 2018-09-29 12:52:01
我喜欢作者对手帐的功能定义,它是治愈系的!