内容简介 · · · · · ·
早上不起床,晚上不睡觉。
出门磨磨唧唧,越催越慢。
上学明明要迟到了,仍不慌不忙。
写作业三心二意,边做边玩边走神。
吃饭慢悠悠,吃吃停停,吃到一半就发呆。
一会儿喝水,一会儿上厕所,找各种理由拖着不学习。
……
面对孩子的这些习惯,别再说“快点快点”了!
拖延受多种因素影响,不能简单用“磨蹭”“拖拉”给孩子定论,找准突破点是关键。
剖析导致孩子拖延的9大因素,提供13种针对性“抗拖”对策,只需2步,让孩子从拖延变自律;大量实操工具,辅以丰富案例,轻松学会,上手就用,一步一步,让孩子成为自己时间的主人。
作者简介 · · · · · ·
王敏:
华中科技大学传播学硕士。育儿博主,企业高管,曾任某高校副院长。深谙儿童心理、熟稔家长诉求,多年来持续在公共平台分享育儿经验、传播育儿知识,帮助众多家庭解决育儿困惑,获得万千粉丝认可。
目录 · · · · · ·
序
测一测:你家孩子拖延到什么程度了?
Part1 理解孩子的拖延
01 理解拖延——“拖延是什么?”
孩子的拖延行为
拖延对孩子的影响
02 理解孩子拖延的原因——“孩子为什么拖延?”
无意识的拖延
有意识的拖延
不属于“拖延症”的拖延行为
警惕!八种无效措施
03 孩子的普遍心声——“很多时候爸妈根本不知道我在想什么,也不知道我想要什么,就知道催催催!”
不懂孩子心的家长
读懂孩子的心,赢得孩子合作
Part2 孩子常见拖延行为及战拖对策
04 缺少时间观念——“孩子做事总是随心所欲、拖拖拉拉”
导致孩子拖延的因素:时间感知力
对策:帮助孩子学会时间管理
05 注意力不集中——“写作业时三心二意,磨蹭半天写不了几个字”
导致孩子拖延的因素:专注力
对策:提升孩子专注力的方法
训练:四个简单有效的日常专注力训练
06 缺乏学习兴趣——“孩子对学习不感兴趣,总是拖拉”
导致孩子拖延的因素:学习兴趣
对策一:激发孩子内在兴趣
对策二:好习惯的养成方法
07 来自父母的负面影响——“父母经常催促、批评,可孩子越催越慢”
导致孩子拖延的因素:父母的教育方式
对策:不催不吼,帮孩子减少拖延行为
08 畏难心理——“孩子总说‘太难了,我不行’,拖着不肯完成任务”
导致孩子拖延的因素:畏难心理
对策一:停止五种行为
对策二:帮孩子克服畏难心理的方法
对策三:引导孩子制定目标、分解目标
09 大人包办——“孩子做事慢,父母习惯帮孩子做”
导致孩子拖延的因素:大人包办
对策:培养孩子的独立性
10 榜样的力量——“妈妈你出门化妆都要 1 小时,凭什么催我快点儿?”
导致孩子拖延的因素:模仿父母的拖延行为
对策:成为孩子的好榜样
11 不爱整理、条理性差——“孩子书包、书桌和卧室总是乱糟糟的,磨磨蹭蹭不肯收拾”
导致孩子拖延的因素:条理性差
对策一:提升孩子整理能力的原则
对策二:培养孩子整理能力的操作方法
12 物质奖励的反作用——“给孩子买玩具或把零花钱等作为奖励,可孩子更拖延了”
导致孩子拖延的因素:物质奖励的反作用
对策:改变奖励方式
参考文献
· · · · · · (收起)
测一测:你家孩子拖延到什么程度了?
Part1 理解孩子的拖延
01 理解拖延——“拖延是什么?”
孩子的拖延行为
拖延对孩子的影响
02 理解孩子拖延的原因——“孩子为什么拖延?”
无意识的拖延
有意识的拖延
不属于“拖延症”的拖延行为
警惕!八种无效措施
03 孩子的普遍心声——“很多时候爸妈根本不知道我在想什么,也不知道我想要什么,就知道催催催!”
不懂孩子心的家长
读懂孩子的心,赢得孩子合作
Part2 孩子常见拖延行为及战拖对策
04 缺少时间观念——“孩子做事总是随心所欲、拖拖拉拉”
导致孩子拖延的因素:时间感知力
对策:帮助孩子学会时间管理
05 注意力不集中——“写作业时三心二意,磨蹭半天写不了几个字”
导致孩子拖延的因素:专注力
对策:提升孩子专注力的方法
训练:四个简单有效的日常专注力训练
06 缺乏学习兴趣——“孩子对学习不感兴趣,总是拖拉”
导致孩子拖延的因素:学习兴趣
对策一:激发孩子内在兴趣
对策二:好习惯的养成方法
07 来自父母的负面影响——“父母经常催促、批评,可孩子越催越慢”
导致孩子拖延的因素:父母的教育方式
对策:不催不吼,帮孩子减少拖延行为
08 畏难心理——“孩子总说‘太难了,我不行’,拖着不肯完成任务”
导致孩子拖延的因素:畏难心理
对策一:停止五种行为
对策二:帮孩子克服畏难心理的方法
对策三:引导孩子制定目标、分解目标
09 大人包办——“孩子做事慢,父母习惯帮孩子做”
导致孩子拖延的因素:大人包办
对策:培养孩子的独立性
10 榜样的力量——“妈妈你出门化妆都要 1 小时,凭什么催我快点儿?”
导致孩子拖延的因素:模仿父母的拖延行为
对策:成为孩子的好榜样
11 不爱整理、条理性差——“孩子书包、书桌和卧室总是乱糟糟的,磨磨蹭蹭不肯收拾”
导致孩子拖延的因素:条理性差
对策一:提升孩子整理能力的原则
对策二:培养孩子整理能力的操作方法
12 物质奖励的反作用——“给孩子买玩具或把零花钱等作为奖励,可孩子更拖延了”
导致孩子拖延的因素:物质奖励的反作用
对策:改变奖励方式
参考文献
· · · · · · (收起)
喜欢读"轻松戒掉孩子的拖延症"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"轻松戒掉孩子的拖延症"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 家庭与儿童成长 8.9
-
- 婴儿与母亲 8.7
-
- 给孩子一个幸福的家 8.6
-
- 数字时代养育女孩 7.8
-
- 跟孩子聊天的正确打开方式 8.6
-
- 曾国藩给孩子的117封信 9.1
-
- 面向未来的养育 7.9
-
- 5岁前的工作 8.1
-
- 管教的常识 8.8
-
- 学会学习 7.9
轻松戒掉孩子的拖延症的书评 · · · · · · ( 全部 59 条 )

孩子不“拖延”,我有好书好方法!
💙💜💛💚❤️ 我是孩子妈妈, 我有困扰,我该怎么办? 孩子不能按时完成任务?总是拖延时间? 方法怎么办?怎么帮助孩子克服拖延症?我该怎么办…… ❤️💚💛💜💙 《轻松戒掉孩子的拖延症》 语言:更简单,更容易理解 方法:更可行,更容易被理解,被接...
(展开)
> 更多书评 59篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 【酷威新书】 (酷威文化)
- 【酷威●社科】 (酷威文化)
- 闲着没事读读书(二) (鹿小羽)
- SP猪式会社员工读物(2023年版) (天蝎小猪)
- 书单|家庭 /亲子 /教育 (八月)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有64人想读,手里有一本闲着?
订阅关于轻松戒掉孩子的拖延症的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 shandy 2023-11-28 22:06:07 浙江
没有拖延的孩子,只有不会用对方法的父母。用对了方法,绝对能拥有一个按时又优秀的孩子,从父母做起,科学戒拖延症
0 有用 柠萌 2023-10-13 17:46:20 福建
《轻松戒掉孩子的拖延症》是一本充满智慧和温暖的励志读物。通过帮助孩子找到兴趣点、制定明确的学习计划和培养自信心,他们能够摆脱拖延症的困扰,找到属于自己的学习方法和节奏。帮助孩子养成良好的学习习惯,为他们的未来发展打下坚实的基础。而我们作为家长,更要给予孩子充分的关注和支持,陪伴他们一起成长。
0 有用 卷发飘的丸子酱 2023-11-15 19:45:38 天津
方法很多,再加上实例,是一本实用的书。适合爸妈看一看
0 有用 活泼的松鼠 2025-02-23 22:22:58 四川
看到豆瓣的评分才来读的,感觉不值这个分数,感觉就是拼凑的。
0 有用 fanhey 2023-12-13 10:53:11 湖北
很实用的工具书,拖延的本质是什么?以及如何应对讲的很清晰,一些实操建议也很能落地。