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记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。本书通俗地讲解了人脑的记忆原理与本质，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的精妙机制，还向读者传授了如何灵活运用人脑规则进行科学高效的记忆与学习。 这本书可作为学生和职员复习备考的应试指导，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆术”指南。学生看完能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境，职员看完能突破“停滞不前”“发展无望”的工作瓶颈。
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