自律力

作者: 小野
出版社: 北京联合出版公司
出品方: 紫图图书
页数: 192
定价: 42.00
装帧: 平装
ISBN: 9787559606457
5.7
832人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

小野：所有的蜕变，是从坚持自律开始的

旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

目录  · · · · · ·

Chapter 1 你有多自律，就有多自由
如何过一天，就如何过一生
弱者拒绝变化，强者不畏动荡
自爱的人，才能保持自律的心
幸福与运气的背后，是看不见的自律
不知道想要什么，就永远不会改变
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支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
二十几岁，没有十年
4.99元
极简力
0.99元

短评  · · · · · ·  ( 全部 327 条 )

热门 / 最新 /

  • 0 品吖 2024-06-06 10:44:52 北京

    作者还是去写公众号吧

  • 0 十光里 2024-05-26 06:41:19 广东

    “不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶”。整本书这句话对我触动最大，第一次沉底明白掌控感的重要性。 真正的自律是对生活有掌控感。 生活一直过得很差劲的人，都是对生活完全失去掌控感的人。 整天过的浑浑噩噩，熬夜、睡懒觉、刷视频、无脑度过每一天，被各种毫无意义的事情捆绑住手脚，陷在那些毫无意义的黑洞里堕落到底。想做什么就做什么，从来不会克制自己，任性妄为。毫无节制... “不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶”。整本书这句话对我触动最大，第一次沉底明白掌控感的重要性。 真正的自律是对生活有掌控感。 生活一直过得很差劲的人，都是对生活完全失去掌控感的人。 整天过的浑浑噩噩，熬夜、睡懒觉、刷视频、无脑度过每一天，被各种毫无意义的事情捆绑住手脚，陷在那些毫无意义的黑洞里堕落到底。想做什么就做什么，从来不会克制自己，任性妄为。毫无节制的浪费时间，稍微感到累就睡大觉，稍微感到苦就要逃跑放弃，总是把自己定义为一个弱者。永远用弱者思维定义自己，那就永远是生活的弱者，永远被生活打趴在地上。 对自己的无限宽容就是一种慢性毒药，总有一天会到无药可救的地步。 (展开)

  • 0 葛生 2024-05-19 04:52:32 江苏

    堆砌名人警句和小故事就能凑一本书了？

  • 0 甜戈壁 2024-03-03 16:27:42 浙江

    自律的重要性以及愿你迎接更自由的人生。然后我发现我好像买错书了。。。

  • 0 珊瑚 2024-02-25 14:39:59 四川

    读到一本假的，读到一半才知道，马歇尔•古德史密斯的才是真的，不管怎么说，经常需要打鸡血，这书虽然很水，但也能起到一定的作用

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我要写书评

自律力的书评 · · · · · · ( 全部 22 条 )

热门 最新 好友 只看本版本的评论
Andy Eva 2020-02-12 13:36:25

自律力带给你的自由

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看完才发觉是纯鸡汤，但也有一些用处的地方。如果想改变自己，又想知道这本书的答案，可以在读它之前想一些自己想要知道的问题是什么，带着问题去读。便会获得一些针对自己有用的答案，那么这本书也不会被白读且浪费掉。 下面写了一些语录和导图，可帮助自己理解书籍的内容。 ...  (展开)
7 1回应
风一样的女子 2017-08-16 08:51:47

文字很美好，但实操性较少

从书店借回来的书，当时因为被书名吸引，随手就拿了回来。 可能内心对自我的约束能力不太满意，所以才会被这类书吸引住。 整本书，尤其看到1/3处，便发现是本心灵鸡汤类的书籍了，后面也便没有逐字逐句的细读。所以两天时时，草草看完。 整本书基本都是以一个名言或...  (展开)
5 2回应
慢十三 2019-03-25 00:49:06

不是本好的“自律”书，但是本好的观念导入的书籍！

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《自律力》是小野生活成长系列的一本，整本书就是利用生活中的例子和小事帮助我们导入“自律带来自由”这个观念。 这本书对于一些喜欢看书的老司机来说基本是废话，但是对弈一些想要让自己生活更加自由的萌新而言，是一本可以推荐的书籍。书中主要讲的东西并不多，主要是以导入...  (展开)
3 1 0回应
米斯特艾先生 2018-07-27 22:49:20

摘录自律的理由及方法

1.为什么要自律？ ①当你逐渐能够摆脱工作生活一团糟的状态时，人生的舵又重新回到了你的手里，自律是一种途径，帮助你到达自由。这个世界上，没有无条件无规则的自由。与其把制订条件规则的权利交给别人，不如先掌控自己，自己制订属于自己的规则，形成自己的节奏，为自己争取...  (展开)
1 0回应
且莫 2018-06-10 16:48:38

一本小故事锦集

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一本鸡汤书，用许多名人故事来讲两件事：自律力如何重要，自控力如何重要。是一本讲道理的书，没有实操性，想实操，得去读时间管理，情绪管理类的书。凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑...  (展开)
1 0回应
胡红梅River 2018-05-20 22:34:19

【自律力】你不自律，还想变成白富美？

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【每日一书】2018年5月读的第13本书，25分钟读完。 【书籍名称】《自律力》小野 【阅读感受】 1、告诫大家自律的重要性，养成自律的习惯可以给家庭、工作、自身带来非常多的有益的地方。和最近看的时间管理、认知学习的很多书都有相重合的地方，25分钟读完。“自由从自信而来，...  (展开)
1 0回应
lemon 2023-08-05 16:55:09

笔记

《自律力+极简力（套装）》 小野 9个笔记 ◆ 自律力 >> 一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。不自爱的人，照顾不好自己的生活，昼夜颠倒，作息极不规律，总是带着浓浓的黑眼圈和垢面油头出现在你面前，萎靡不振地向你抱怨生活的种种挫折和坎坷。理所当然地...  (展开)
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傅芮白 2022-08-23 23:58:33

越自律，越自由

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自律即自由，看完全书一直印在脑子里的就是这句话。 自由不是随心所欲，为所欲为，而是可以不做自己讨厌的事。 作者大大给了个很好的思路，如何去开始自律，首先要有一个明确的目标。 看书的间隙，我做了SWOT分析，也思考了自己对个人发展，事业，家庭的期待。根据大目标比如找...  (展开)
0回应
帆布鞋是青春 2022-04-03 15:00:04

自律:循序渐进，放弃完美主义

1.循序渐进。比如考研，今天学6小时，明天学6.5小时，循序渐进才是王道。比如上午2小时下午2小时晚上2.5小时。 2.远离诱惑。这个略难，有些人不玩手机状态更不好，喜欢静不下心。还不如先玩手机或阅读半小时，再专心致志进行学习，效率更高。 3.健康饮食，作息规律。自律与身体...  (展开)
0回应

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