作者简介 · · · · · ·
史蒂芬·洛曾经是一名体操运动员,现在是一名体操教练和龙门的渐进式体操认证PCC的高级训练员。
史蒂芬·洛拥有马里兰大学帕克分校的生物化学学士学位,以及马里兰大学巴尔的摩分校的物理治疗方向博士学位,他投入了数千小时的时间独立研究健康、健身和营养的科学关系,独特的知识基础和研究背景使他能够从科学的角度看待训练、伤病及其管理。
史蒂芬·洛的训练密集而多样,其训练重点是体操、跑酷、攀岩和短跑,对力量训练背后的生理学的深入研究,并结合自身的训练经验,他提炼出一套高度系统化的方法,帮助训练者为严酷的自重训练做好充分的身体准备,带领他们踏上一段以力量为导向的自重训练旅程。
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克服重力的书评 · · · · · · ( 全部 0 条 )
论坛 · · · · · ·
这本书是“伪书”吧?伪造的作者、简介 | 来自唐猫 | 11 回应 | 2023-11-23 23:11:46 |
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二手市场
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- 在豆瓣转让 有57人想读,手里有一本闲着?
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feed: rss 2.0
0 有用 我爱蛋崽! 2022-03-27 16:26:50
内容十分扎实 翻译十分下头
0 有用 豆友194856104 2023-11-26 20:35:34 广东
训练几年以来看过最好的覆盖面极广的神书,翻译也还好没有那么不堪,小部分地方不太通顺多读几遍就能理解。
0 有用 Master 2023-09-17 23:20:28 北京
从理论原理到训练进阶,非常详尽,目前市面上自重训练最好的教材。
0 有用 黑白胡椒粉JFOO 2023-09-16 16:14:08 上海
自重训练百科全书,看到现在内容最为全面详实,授人以鱼不如授人以渔的好书,看完计划列起,赶紧开干。
0 有用 额呀妈呀 2023-05-27 23:06:50 四川
内容很系统全面但又没有那么晦涩难懂。至于翻译问题,其实瑕不掩瑜,因为即使遇到一些翻译不好的地方,根据上下文也能把意思推出来。
0 有用 豆友194856104 2023-11-26 20:35:34 广东
训练几年以来看过最好的覆盖面极广的神书,翻译也还好没有那么不堪,小部分地方不太通顺多读几遍就能理解。
0 有用 Master 2023-09-17 23:20:28 北京
从理论原理到训练进阶,非常详尽,目前市面上自重训练最好的教材。
0 有用 黑白胡椒粉JFOO 2023-09-16 16:14:08 上海
自重训练百科全书,看到现在内容最为全面详实,授人以鱼不如授人以渔的好书,看完计划列起,赶紧开干。
0 有用 额呀妈呀 2023-05-27 23:06:50 四川
内容很系统全面但又没有那么晦涩难懂。至于翻译问题,其实瑕不掩瑜,因为即使遇到一些翻译不好的地方,根据上下文也能把意思推出来。
0 有用 我爱蛋崽! 2022-03-27 16:26:50
内容十分扎实 翻译十分下头