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《健康的哲学》运用哲学的思维方式，以如何促进健康和保护健康为主旨，系统阐述了健康的概念与理念、健康的基本规律，影响健康的群体因素(包括自然环境、社会环境、医疗保健制度等)，影响健康的个体因素(包括食物、体育活动、心理因素、个体行为习惯)；介绍了数十种自我保健方法。
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