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《电脑人的8分钟健身法》针对现代人整天使用电脑带来的身体上的不适，提供了保健养生的建议和方法。包括了动作、心理、药膳，三个方面的中国传统的健身方法，同时，书中配有详细的图解、图注。帮助读者有针对性地解决现代人的亚健康问题。
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