内容简介 · · · · · ·
人，原本带着超凡的正能量降临人世。孩提时“太阳当空照，花儿对我笑”，但长大成人后，越来越疲惫，那股正能量在不断地外泄。让人疲惫不堪的是什么呢？是“贪念”，是“怨念”……而这些又源自“执念”。放下执念，不被人事物所累，才能活得更自在更幸福。来自斯里兰卡的小乘佛教长老，以俯拾即是的日常小故事，结合佛教教义，讲解这其中真意。
作者简介 · · · · · ·
苏曼那沙拉（Alubomulle Sumanasara）
斯里兰卡上座部佛教（又称南传佛教，俗称小乘佛教）长老、日本上座部佛教协会长老，日本佛教书籍畅销作家。1945年4月出生于斯里兰卡，13岁出家得度。曾于斯里兰卡卡拉尼亚大学教授佛教哲学。1980年被派往日本，于驹泽大学取得博士学位。目前在日本上座部佛教协会等处以流畅的日语弘扬原始佛教与指导思想。由亲身实践所领悟到的大智慧，讲述佛陀的基本教义。除此以外，亦于朝日文化中心担任讲师，并曾受邀为NHK教育频道《心的时代》节目嘉宾，广受好评。著作包括《佛陀教你不动怒》、《改变自己的冥想法》、《佛陀的实践心理学》、《原译<法句经>一日一悟》等数十部畅销书。
目录 · · · · · ·
第1章 放下“妄想”
第2章 摆脱对“自己”的执念
第3章 放下对“他人”的执念
第4章 放下对“物”的执念
第5章 放下所谓的“过去”和“未来”
第6章 放下“对老、病、死的不安”
第2章 摆脱对“自己”的执念
第3章 放下对“他人”的执念
第4章 放下对“物”的执念
第5章 放下所谓的“过去”和“未来”
第6章 放下“对老、病、死的不安”
佛陀教你放下：一个斯里兰卡佛教长老的实践心理学的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
有柴的食毅兽
「对过去的执念影响到了对当下的关注」S.100
随手一翻看到了这个标题，打翻了心里的五味瓶。 人生过了三十年，无数次回望目光可及的那些过去，鲜有让自己后悔的事儿。总觉得一切都是最好的安排，已经发生的一切接受就完了，没必要拧巴跟自己过不去。但唯独，唯独最后一次看我妈拥抱我妈那个场景，我死死地凿刻在脑子里烙印...
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订阅关于佛陀教你放下：一个斯里兰卡佛教长老的实践心理学的评论:
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0 有用 乌鸦（观察版 2023-02-14 00:51:40 湖南
用慈悲心活在当下
0 有用 喻昀 2023-07-11 21:41:39 上海
短小好读有趣
0 有用 之隐 2023-10-17 16:06:12 内蒙古
从佛教角度解读了人活着累的原因，全是因为妄念。要微笑，要区分善恶，要放下。
0 有用 Becoming 2021-08-16 22:31:22
一本今年再版的新书，好多年前就有朋友推荐过，一直没入手，今年发现再版了，果断入手！
1 有用 读书的老吴 2021-08-17 09:50:27
斯里兰卡上座部佛教长老苏曼那沙拉撰写的《佛陀教你放下》，读来感触良深。关于亲子关系一段，句句扎心，但又深以为然。佛教认为，养育子女不要用爱，而是要用慈。因为爱，本质上是占有，会成为圈养孩子的藩篱。而慈，则是包容，是平等的关怀。真是醍醐灌顶！