内容简介 · · · · · ·
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题:励志真的有用吗?
金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献,而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑,想想看,励志书读了不少,励志课听了不少,励志电影看了不少,为什么烦恼去了又来?道理都明白,为什么自己却总做不到?从社会层面讲,正能量宣传不可谓不多,为什么抑郁不散、抑郁症频发?本书将阻碍正见的原因,形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移?大山如何挪移?
本书见解独特,为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲,本书将带给你很多“噢,原来如此”的答案,以及不时的会心一笑。
作者简介 · · · · · ·
金木水 自幼喜爱东西方文化,北京大学毕业后赴美留学,获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士,并在美跨国公司工作数年;归国后创建了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业,担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人,这并非谦虚,而是事实;但作为世俗之人,他又向往平静的不俗之心,这可能是你与他的共同之处。作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑,那会喜欢他的理性;如果你希望静心,那会喜欢他的轻松;如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾,那你会爱上这种风格!
目录 · · · · · ·
1. 不平静的起源 2
* 在不平静的生活中寻找平静* 必要的准备* 有一种烦恼叫胡思乱想* 西方的理论* 东方的理论* 同一个方向
2. 念头不是你 36
* 念头在哪里* 奇哉大脑* 脑与意识* 念头不是你* 诊治方案
3. 第一步:觉醒 67
· · · · · · (更多)
1. 不平静的起源 2
* 在不平静的生活中寻找平静* 必要的准备* 有一种烦恼叫胡思乱想* 西方的理论* 东方的理论* 同一个方向
2. 念头不是你 36
* 念头在哪里* 奇哉大脑* 脑与意识* 念头不是你* 诊治方案
3. 第一步:觉醒 67
* 从觉到醒* 我觉故我在* 觉知念头* 审核念头* 觉知身体* 认识自我
4. 第二步:正见 99
* 八万四千把钥匙* 第一把钥匙:感恩* 第二把钥匙:讲和* 第三把钥匙:当下* 正见不等于智慧* 思维不等于体悟
5. 为何烦恼重来 130
* 当励志不再有效* 潜意识* 习惯* 是敌是友* 修心没有捷径
6. 为何抑郁不散 157
* 奇怪的抑郁症* 抑郁未发之时* 精英的烦恼* 日式的压抑* 走出抑郁也没捷径
第二部分平静是怎么炼成的
7. 心的锻炼 190
* 心的锻炼* 两条途径和一个练习* 定与觉* 古为今用* 古以今准
8. 第三步:定力 223
* 局促不安的大脑* 太难还是太容易* 从静入定* 定到正定* 定与潜意识
9. 第四步:觉知力 254
* 再说习惯* 做个观察者* 专注的觉知* 静坐觉知* 定觉合一
10. 生活中观“念头” 279
* 一个要领* 两个准备* 观净相* 观羡慕嫉妒恨* 观自责* 观后悔,观忧虑
11. 生活中观情绪 309
* 何谓情绪* 念头和气血* 控制情绪* 观怒火中烧* 观悲痛
12. 第五步:精进 330
* 常应常静* 生活真的是修行吗?* 深深的静,淡淡的喜* 额外的礼物* 临别寄语
参考书目 355
· · · · · · (收起)
"当励志不再有效"试读 · · · · · ·
祝贺你翻开了一本与众不同的书。 这是一本宣扬“励志可能无效”的励志书,也是一本宣传“修心没有捷径”的修心书。终于,你遇到了一本和心灵鸡汤唱反调的书。 其实本人一直是心灵鸡汤的粉丝。每次走进书店,我都被摆满一楼大厅的心灵书籍所吸引,感受迎面而来的正能量:有让人“动心”的,比如“爱拼才会赢”啦、“人生不设限”啦、“飞得更高”啦等等;有让人“静心”的,比如“退一步...
当励志不再有效的书评 · · · · · · ( 全部 24 条 )
换了个说法的励志书,挺不错的,有实践性。
这篇书评可能有关键情节透露
第一章 所谓“烦恼即菩提”,正是烦恼的折磨把我送上了自我平静的道途。 本书中列出的五个步骤就属于按部就班完成的心灵自修方法,像健身手册般朴实无华。 可以看出,不仅修心没有捷径,连读这本书也没有捷径。 平静的反面,就是烦恼——还有快乐 等多次狼狈不堪的经历,孔子的... (展开)《当励志不再有效 - 自我平静的五步锻炼》-读书笔记
确实不是一般的励志书
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订阅关于当励志不再有效的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 未生 2022-09-12 22:37:25 辽宁
刚开始就拒绝学术思想还没啥可提供的论点
3 有用 相禾 2018-11-29 21:34:00
取了个浓浓鸡汤味的书名,必然会吸引不明就里的一部分读者,也就难怪了两极分化的口碑。作者的另一本书叫《悉达多的心理学》,开的微信公众号叫“佛学与心理”,所以你大概能猜到这也是一本有关佛学、心理的书。对佛学思想抱持否定态度的人定然不会喜欢本书;对佛学已经有一定了解,并且认可的朋友,应该会喜欢这本书。 内容方面,基本可以算是佛学“八正道”的通俗解读和“正见”、“正念”的实操指导读本,戏谑的笔法,幽默的言... 取了个浓浓鸡汤味的书名,必然会吸引不明就里的一部分读者,也就难怪了两极分化的口碑。作者的另一本书叫《悉达多的心理学》,开的微信公众号叫“佛学与心理”,所以你大概能猜到这也是一本有关佛学、心理的书。对佛学思想抱持否定态度的人定然不会喜欢本书;对佛学已经有一定了解,并且认可的朋友,应该会喜欢这本书。 内容方面,基本可以算是佛学“八正道”的通俗解读和“正见”、“正念”的实操指导读本,戏谑的笔法,幽默的言辞,啰啰嗦嗦,娓娓道来,我喜欢这本书。我自己是多思多虑“妄念”比较重的人,所以这本书很适合我,也推荐给有同样困惑的朋友。 (展开)
2 有用 Fffffooreverr 2016-10-17 02:37:02
用佛学的思想去看待励志的问题,越励志,越焦虑,自己没有达到要求,就越失望,恶性循坏下,不如放过自己,从容开始
1 有用 顾青山 2016-05-14 10:15:44
准确的来说,我没有读完这本书。两星的分数也许太偏颇。但是,这本书实在不是我的菜,言辞间一股浓浓的外国鸡汤味。而书名更像是一个噱头,吸引人的眼球。
0 有用 药山 2015-11-26 08:48:36
和一般励志不一样的作品,引入正见的概念,不过稍有啰嗦
0 有用 未生 2022-09-12 22:37:25 辽宁
刚开始就拒绝学术思想还没啥可提供的论点
0 有用 骑桶小K 2022-01-10 23:24:36
神棍书
0 有用 后现代人格 2020-03-18 22:16:35
给了平静的实用方法,佛陀的思想的确超前,世人只窥其一不见其二
0 有用 若一毫置于太虚 2019-09-03 23:26:31
补记
0 有用 优作 2019-07-18 16:04:02
非常好的灵修书籍,不知为什么不仅没有知名度,豆瓣评分也低估了这本书