Name: 曼巴精神
ISBN: 9787515517377

作者: [美] 科比·布莱恩特
出版社: 金城出版社
副标题: 我的比赛之道
原作名: Kobe Bryant：The Mamba Mentality
译者: 黄祎
出版年: 2018-11-1
页数: 208
定价: 124.08
装帧: 精装
ISBN: 9787515517377

豆瓣评分

7.9

3313人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

《曼巴精神》是篮球明星科比·布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。

这是一本存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。

本书以“曼巴精神”为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。

全书分“方法”和“技艺”两大部分。

谈及“方法”。科比亲述了他博大精深的篮球理念：曾师从过哪些前辈球星、该如何带伤作战、为何拒不接受失败结果等精彩内容，都被他一一呈现。他分享了自己的动力来源，解释了自己为何能持续学习，如何才能每一天都激励自己和队友精益求精。

谈及“技艺”。一页接一页，一个回合接一个回合，科比逐个拆解了职业生涯中所有伟大对决：从迈克尔·乔丹到勒布朗·詹姆斯，一个都没有少。同时，你也能从中看出哪些球员是科比眼中重要的对手。

除了科比的亲自讲述，本书还邀请到名人堂级别的NBA...

(展开全部)

曼巴精神的创作者 · · · · · ·

科比·布莱恩特作者

作者简介 · · · · · ·

作者 | 科比·布莱恩特（Kobe Bryant）

有史以来成就最高、声望最大的运动员之一。20年来，他始终效力于洛杉矶湖人队，职业生涯硕果累累，包括但不限于：先后赢得5个NBA总冠军和2枚奥运会金牌，18次当选NBA全明星，4次荣获全明星最有价值球员。科比于2016年退役，他和妻子瓦妮莎、三个女儿一起生活在南加州。他至今坚持声称，自己从未输过任何一场一对一单挑。

译者 | 黄祎

网名阿鱼，现任腾讯体育篮球主编。专注报道NBA、CBA、FIBA等篮球赛事近15年，多次赴美现场报道NBA全明星赛、总决赛。2013年起独立运营国内第一个NBA主题微信公众账号《鱼乐NBA》，个人博客累计访问量接近2000万。著有国内第一部湖人队史《紫金传奇》，以及《NBA密码》《非常合理：张卫平传》等多部著作。

目录 · · · · · ·

序一（保罗·加索尔）
序二（菲尔·杰克逊）
PART 1 方法
事关篮球，我无所畏惧 / 我恪守的训练哲学 / 我的午夜特训已成传奇 / 研究比赛录像，重在细节 / 我不只训练身体，也训练精神 / 局势不同，精神准备也随之不同 / 例行训练，我总是从篮下投射开始 / 我可以跑上一整天 / 我提过的问题不计其数 / 只管去做 / 善始善终 / 泡澡时间 / 冰与火之歌 / 治标与治本 / 身体调教 / 我也曾年轻过 / 我的双手疼痛依旧 / 训练安排与时俱进，内在动力始终如一 / 备战之道，各显神通 / 朱迪·赛托永伴我左右 / 加里·维蒂对我的事业至关重要 / 绷带大师 / 我的脚踝受伤了，非常严重 / NBA 2K / 杰里·韦斯特 / “魔术师”约翰逊 / 卡里姆·阿卜杜-贾巴尔 / 穆罕默德·阿里 / 比尔·拉塞尔 / 拜伦·斯科特 / 好教练的重要性无与伦比 / 菲尔·杰克逊远不只是教练——他是梦想家 / 泰克斯·温特是个篮球天才 / 我总是说，卢克·沃顿注定要成为一名教练 / 技术犯规困扰 / 裁判是个苦差事 / 阅读是基本功 / 带伤作战 / 我被迫改变投篮手型 / 跟腱断裂 / 阿克琉斯之踵，珠穆朗玛之巅 / 我对签名球鞋的设计一丝不苟 / 进化与蜕变 / 保持真实 / 重大未知 / 从高中时代起，我与“老K教练”就已熟识 / 克敌制胜，我心所向 / 为国出战时，我得偿所愿 / 国家队里，我是大哥 / 我在美国男篮的赛前准备，与其他所有人迥然不同 / 我的领导风格，多年来始终如一 / 湖人队是个大家庭 / 曼巴精神
PART 2 技艺
教学时刻 / 压力 / 总有些时候你必须把球队扛在肩上 / 关键一投，只是另一次出手 / 步法之妙，在乎效率 / 天赐双手，必有所用 / 我从不惧怕身体对抗 / 妙不可言 / 最有统治力球员，毋庸置疑 / 拉紧钢丝绳 / 你必须让他疲于奔命 / 不再基本的基本功 / 小狗步法 / KG是个防守天才 / 我会全力过掉他 / KG绝不朝我喷垃圾话 / “黏合剂”奥多姆 / 成长过程中的关键期 / 2003年，所有人的世界末日 / “答案”虽小，其志凌云 / “破案”之道，只在时机 / 科比终结者？ / 扣篮就是统治力 / 注意奥拉朱旺的左手 / 文斯·卡特激发出最强的我 / 你不得不应付的大麻烦 / 蒂姆·邓肯是个聪明的防守者 / 我的NBA重大时刻之一 / 我准备接管比赛 / 麦蒂的比赛充满神奇 / 快手麦蒂 / 两虎相争，必有一伤 / 防过的所有对手中，最强硬者当属皮尔斯 / 托尼·阿伦绝不屈服，绝不 / 雷· 阿伦的球风转变 / 与大个子卡位肉搏，其乐无穷 / 伊戈达拉曾给我制造过很多麻烦 / 双手即武器 / 步法至上 / 迅速评估防守，重中之重 / 卡梅隆是头熊 / 当克里斯·保罗走右侧，他会非常特别 / 保罗精于防守之道 / 其行如飞，倏忽不见 / 少年阿杜，羽翼未丰 / 詹姆斯·哈登的天赋肉眼可见 / 受伤之后，我从不胡思乱想 / 我享受身体接触 / 大道至简 / 初生牛犊不怕虎 / 威少岂是池中物，一遇风云便化龙 / 费舍尔天生领袖 / 篮筐岿然不动 / 慈世平知道，我们与众不同 / 双人包夹 / 是队友，更是兄弟 / 除了冠军，别无他求 / 胜利的喜悦有多美，失败的痛苦就有多深 / 我的比赛无懈可击 / 我忘记了时间 / 篮球带我无所不至
· · · · · · (更多)

"曼巴精神"试读 · · · · · ·

这不仅是我篮球生涯的重要时刻，也是生命中的关键瞬间。人生之路与有史以来最伟大的球员之一紧密相连，在我最挚爱的比赛中并肩作战。我被孟菲斯灰熊队交易到洛杉矶湖人队。得知这一消息的几小时后，我坐上飞往洛杉矶的长途航班，前往一座完全不同的城市。第二天上午，例行体检结果合格，交易得以最终完成。那时，湖人对正在客场打比赛，但我迫不及待想要加入新球队。体检刚一结束，我..

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

曼巴精神不是去追求结果，而是在过程中你打算怎么做，它是一趟旅程和一套方法，更是一种人生哲学。我从来感觉不到外在的压力，我知道我想完成什么，也明白达成目标要付出的代价，接卸来就是一步一步去完成，以及相信自己。此外，我的自我要求永远都比别人的期待更高。我内心有源源不断的渴望，训练自己成为最杰出的篮球员，从不需要任何外在的激励。没有任何人可以用任何事——情绪、心理、肢体或策略上，在那个球季阻止我。伟大球员跟优秀球员不一样，他们会自我检视、发现弱点，并改造成为长处。这跟工艺和细节有关。对某些球员来说，球鞋无非是要酷炫；对我来说，球鞋代表着顶尖绩效。毕竟一晚上要穿在脚上48分钟，而且是我打出好成绩的配备。我宁可现在丢脸也不要以后丢脸，遗憾自己一个冠军都没拿到。 (查看原文)

ZCCalmond 3 回复 10赞 2019-12-27 21:48:42

—— 引自章节：PART 1 方法
输球的苦恼和赢球的喜悦对我的心理影响或日常作息没有差别。无论刚拿下比赛，或是输掉五十场比赛，我仍然会在同样的时间到体育馆，不会有任何改变。早起帮我在生活和看球之间取得平衡...我不想牺牲球场的表现，也不想牺牲家庭时间，只好少睡一点。我从来没多想过自己的每日训练，这不是要做不做的选择，如果还想在联盟打球，那就是非做不可的事情，因此我会逼自己离开床铺，开始练习。 (查看原文)

ZCCalmond 3 回复 10赞 2019-12-27 21:48:42

—— 引自章节：事关篮球，我无所畏惧 / 我恪守的训练哲学 / 我的午夜特训

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曼巴精神的书评 · · · · · · ( 全部 70 条 )

热门只看本版本的评论

jz小班 2018-10-31 17:21:28

Greatness is not for everybody

读完科比的一本小书，《Manba Mentality》，再一次认识到，他能这么成功，绝不仅仅是靠天赋，也不仅仅是靠凌晨4:30的努力，除了天赋和努力外，还有mentality，即认知和精神。在process部分，他谈到了很多，这里摘录一些。关于自己的驱动力： From the beginning, I wanted to... (展开)

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信陵君 2019-09-03 16:37:16

一位篮球大师的“曼巴精神”

这篇书评可能有关键情节透露

昨天晚上睡得很晚，早上起来一直很困，本想今天午休一会，快递打电话让我取件，是前几天买的科比自传，打开封面的那一刻，睡意全无，下午一口气把它看完，也迫不及待地与大家分享一下“曼巴精神”。我从“勤奋、不懈、细节、节奏、认知”这五个角度带你领略下科比的“曼巴精神... (展开)

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导演罗娜娜 2020-03-04 18:39:40

科比：一个伟大的运动员能给我们普通人有什么启示？

这篇书评可能有关键情节透露

【公众号：娜公子的异见：微博：好运罗娜娜】初闻科比，因为凌晨四点的洛杉矶。那时，我以为是努力成就了科比的伟大。读了《科比自传》之后，我便明白，那种判断不过是一种浅薄认知。如果仅仅努力便可以成就伟大，那这个世间将不再存在失败者的哀叹。科比拥有一个顶级运动员... (展开)

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先生先生 2020-03-01 22:23:39

《The Economist》Obituary(讣告)——Kobe Bryant

就是一本接近100元的画册，图片来自各大体育网站，各大NBA记者，摄像师，还有科比的朋友们，图片看着还是很亲切很熟悉，看得到初出茅庐时期与乔丹对打的照片，看得到在路上成就彼此的禅师菲尔杰克逊的教诲，看得到球员时代科比的勤奋努力，看得到队友的称赞，但终究是一本画册... (展开)

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LexiPetrova 2020-02-02 23:09:56

致敬永远的“黑曼巴”

在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也正因为这本书，最近连梦里都满是科比的影子。我不看NBA也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个... (展开)

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静溪 2020-04-24 10:55:57

继承“曼巴精神”——让科比永远活下去的最好方式

这篇书评可能有关键情节透露

臧克家说：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”谁都不能否定，科比一定属于后者。在悲伤的27020，科比的意外逝世，让人无法接受，而我也再度翻开了《曼巴精神：科比自传》。这本书既是科比的自传，也是他对自己篮球生涯的唯一一次全面总结。里面含有大量科比... (展开)

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I→Q 2019-01-23 10:57:00

曼巴精神

科比《曼巴精神》如简介所言，这确是科比对篮球生涯的回忆录，但里面也包含了许多科比的人生态度，他自己称之为曼巴精神，我希望可以从曼巴精神中汲取些什么。下面说说我从曼巴精神中得到的启示: 热爱是很重要的一环，但曼巴精神远不止如此。日复一日的疯狂训练绝不仅仅是热... (展开)

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sbhld 2022-08-26 17:42:54 金城出版社2021版

曼巴精神

细心关注自己身体传递的信息时刻调整自己的状态和做事的侧重当你对自己有足够高的期待你就会全身心投入听不到外界的杂音因为没有人比你自己对自己的期待更高了和身体对抗很感触的一句话就是与身俱来的双手肯定是有很大用处的当你认真对待每一场比赛的时候你不会因为... (展开)

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LaughingCobi 2021-02-04 11:09:21 MCD2018版

What I got from Mamba Mentality

1, Strong mindset as hard as steel to climb to the top. 2, Learn from and talk to the people who is aready there or have been there before, study their pattern. 3, Ask audacious questions, challenge everything and everyone. 4, Always be goal-oriented, and d... (展开)

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