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完美本身就是一个伪命题，全是心理作祟。就好比现在以人类现有科技，也没办法画出完美的圆，世界上也许更本就没有完美的东西，所以要接受不完美的现实，摒弃非黑即白的观念。
书里没什么心理学理论，但有很多实用的心理暗示小技巧，比如放弃二元对立思维、不要太在乎他人眼光，放弃刻板印象，接纳不完美的自己，等等
通篇认真地读下来了。里面给出了很多例子，可能也是心理辅导的经验实例，还有很多小建议方法可以去实践。道理浅显，但是改变自身根深蒂固的思考方式还是有难度的。总的来说这本书的意义在于让人意识到完美主义的缺陷，以及过分追求可能带来的后果，从而让人今后有意识地去改变自己。推荐给为自己不完美人生而困扰的人们。
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1 有用 秦南秦 2023-08-02 07:21:34 浙江
完美本身就是一个伪命题，全是心理作祟。就好比现在以人类现有科技，也没办法画出完美的圆，世界上也许更本就没有完美的东西，所以要接受不完美的现实，摒弃非黑即白的观念。
0 有用 黄西蒙 2021-03-07 20:52:49
书里没什么心理学理论，但有很多实用的心理暗示小技巧，比如放弃二元对立思维、不要太在乎他人眼光，放弃刻板印象，接纳不完美的自己，等等
1 有用 Schwarz 2021-08-06 13:33:17
通篇认真地读下来了。里面给出了很多例子，可能也是心理辅导的经验实例，还有很多小建议方法可以去实践。道理浅显，但是改变自身根深蒂固的思考方式还是有难度的。总的来说这本书的意义在于让人意识到完美主义的缺陷，以及过分追求可能带来的后果，从而让人今后有意识地去改变自己。推荐给为自己不完美人生而困扰的人们。
1 有用 秦南秦 2023-08-02 07:21:34 浙江
完美本身就是一个伪命题，全是心理作祟。就好比现在以人类现有科技，也没办法画出完美的圆，世界上也许更本就没有完美的东西，所以要接受不完美的现实，摒弃非黑即白的观念。
1 有用 Schwarz 2021-08-06 13:33:17
通篇认真地读下来了。里面给出了很多例子，可能也是心理辅导的经验实例，还有很多小建议方法可以去实践。道理浅显，但是改变自身根深蒂固的思考方式还是有难度的。总的来说这本书的意义在于让人意识到完美主义的缺陷，以及过分追求可能带来的后果，从而让人今后有意识地去改变自己。推荐给为自己不完美人生而困扰的人们。
0 有用 黄西蒙 2021-03-07 20:52:49
书里没什么心理学理论，但有很多实用的心理暗示小技巧，比如放弃二元对立思维、不要太在乎他人眼光，放弃刻板印象，接纳不完美的自己，等等