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本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力，以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事，促使他们的人生达到更高的层次。
本书内容注重帮读者分析自身弱项，找准人生方向，让读者能够做到精准努力，帮助读者提升自身能力及行动力。用极强的行动力来决定人生价值。
李梦媛，临床医学专业，同时精研心理学。活跃于简书、微博、知乎、书旗等知名网站，发表作品字数超过 50 万字。已出版《精力管理》。
我读的是《精力管理》，在豆瓣竟然找不到这个作者这本书，极少发生的事被我碰到了，一本口水书，应该是“编”而不是“著”。怪不得一直难以读下去，举的例子中的人物常常是我的朋友，我的同事。被书名欺骗了。
就是感觉太过流水化表述了，当然好处就是极其容易看懂文中所想表达的内容。
个人学习输出类，一般
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1 有用 wuzhai 2022-10-06 15:17:43 浙江
我读的是《精力管理》，在豆瓣竟然找不到这个作者这本书，极少发生的事被我碰到了，一本口水书，应该是“编”而不是“著”。怪不得一直难以读下去，举的例子中的人物常常是我的朋友，我的同事。被书名欺骗了。
1 有用 梦溪*蓝林 2023-02-01 08:03:00 湖南
就是感觉太过流水化表述了，当然好处就是极其容易看懂文中所想表达的内容。
1 有用 小与 2022-06-09 22:16:54
个人学习输出类，一般
1 有用 梦溪*蓝林 2023-02-01 08:03:00 湖南
就是感觉太过流水化表述了，当然好处就是极其容易看懂文中所想表达的内容。
1 有用 wuzhai 2022-10-06 15:17:43 浙江
我读的是《精力管理》，在豆瓣竟然找不到这个作者这本书，极少发生的事被我碰到了，一本口水书，应该是“编”而不是“著”。怪不得一直难以读下去，举的例子中的人物常常是我的朋友，我的同事。被书名欺骗了。
1 有用 小与 2022-06-09 22:16:54
个人学习输出类，一般