内容简介 · · · · · ·
自律影响着我们的生活、工作、身体、财务、婚恋等方方面面，不仅仅是在这些物质层面上，甚至还会影响到我们的情绪等精神层面上。
本书从更深入的层次上探讨自律的重要性，又延伸讲述了什么是自律？为什么要自律？又都需要在哪些方面做到自律？又如何去做到自律，把自律做到什么程度？以及如何将自律真正付诸于行动。
意识到了自律只是第一步，做到自律才是真正的关键所在。对于绝大多数的人来说，如何做到自律，将自律做到什么程度，才是困难所在。毕竟，有再好的认识，不能落实到行动上，也只是空谈。
作者简介 · · · · · ·
卡西
85后辣妈，写温情的文字，做认真的自己。
爱把酒言欢，也爱柴米油盐。
从浮躁的二十几岁走过，修炼温和从容的脾性。
疗愈自己，也期待能解答你的迷茫。
生活不会亏待努力的人，但首先你要相信你自己。
文章常见于思想聚焦、十点读书、人民日报等微博及微信公众号。
目录 · · · · · ·
Part1 建立自律认知，与自己抗争
你的伪自律，正在毁掉你 \ 003
不自律的根源，到底在哪儿？ \ 009
30岁以后，你拼的是脑力还是体力？ \ 016
普通人如何实现逆袭？ \ 023
真正的高手，都有强大的“元认知”能力 \ 029
· · · · · · (更多)
你的伪自律，正在毁掉你 \ 003
不自律的根源，到底在哪儿？ \ 009
30岁以后，你拼的是脑力还是体力？ \ 016
普通人如何实现逆袭？ \ 023
真正的高手，都有强大的“元认知”能力 \ 029
· · · · · · (更多)
你有多自律，就有多自由（升级版）的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
此身此时此地
与自己博弈-读《你有多自律，就有多自由》小感
什么是自由？这是人类文明创建的过程中经常被提及的话题，涉及到法律问题，心理层面甚至牵扯到伦理道德。 很认同康德的一句话：“自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。”你无能为力的事情越少，拥有的自由就越多。简言之，人越是自律，自由就越多。...
(展开)
> 更多书评 1篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有3人想读，手里有一本闲着?
订阅关于你有多自律，就有多自由（升级版）的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 dopant 2023-02-13 13:54:58 贵州
✅
0 有用 我也有只蓝胖胖 2022-06-03 15:55:07
迷茫的人千篇一律，付诸行动的人万里挑一。以绝大多数人的勤奋程度，无需拼天赋和智力。作者的人生观跟我比较接近，而自己现在的状态也正处于这种正向突破的趋势中。一个人希望自己变得优秀，希望生活和人生都能有所突破，那么TA一定不会逃避各种挫折和挑战，会用积极挑战的心态去主动解决困难！在这个过程中所收获的只有去做的人才能体会到！
0 有用 当代文豪 2023-04-04 19:56:40 云南
内容浅谈有理，不值得深思。作者已经在顿悟的初期，但不够，不适合有思想有内涵的阅读者
0 有用 当代文豪 2023-04-04 19:56:40 云南
内容浅谈有理，不值得深思。作者已经在顿悟的初期，但不够，不适合有思想有内涵的阅读者
0 有用 dopant 2023-02-13 13:54:58 贵州
✅
0 有用 我也有只蓝胖胖 2022-06-03 15:55:07
迷茫的人千篇一律，付诸行动的人万里挑一。以绝大多数人的勤奋程度，无需拼天赋和智力。作者的人生观跟我比较接近，而自己现在的状态也正处于这种正向突破的趋势中。一个人希望自己变得优秀，希望生活和人生都能有所突破，那么TA一定不会逃避各种挫折和挑战，会用积极挑战的心态去主动解决困难！在这个过程中所收获的只有去做的人才能体会到！