内容简介 · · · · · ·
所谓“逆商”,是指人们遇到逆境时的应对能力,即战胜挫折、摆脱困境和超越困难的能力。我们一生会面临各种各样的难题,也许是考试失利,也许是和心爱的人分离,也许是工作上竞争失败……在失意的时候你会做何选择:是从此一蹶不振、气急败坏、怨天尤人,还是重拾信心、奋发向上?逆商高的人,往往会选择第二条路,将逆境转化为自我进阶的钥匙。
本书旨在帮助读者更好地应对生活和工作中的种种问题,提高个人逆商。作者总结了提升逆商的几种实用技能,从情绪控制、压力释放以及风险管理等多个角度,全面解析逆商对人生的影响,并根据具体事例指导读者采取有效的方法培养个人逆商,提升自制力和抗压力,赢得幸福人生。
作者简介 · · · · · ·
李腾
心理咨询师,曾供职于某报社,后转战自媒体,现为多家大型企业担任咨询顾问,并为某知名心理类杂志撰写专栏文章。善于在朴实的文风中彰显哲理,剖析生活中种种问题和困惑,为很多在迷茫中奋斗的年轻人指明前进的方向。
目录 · · · · · ·
第一章 逆商,找到你管理人生的阶段方向
第一节 逆商——比情商和智商更重要
第二节 影响逆商的四个因素
第三节 恰到好处的挫折——那些名人告诉我们的事
第四节 实例:非工作时间段的“非工作”话题
第五节 逆商≠受苦,我们该怎样使用逆商?
· · · · · · (更多)
第一节 逆商——比情商和智商更重要
第二节 影响逆商的四个因素
第三节 恰到好处的挫折——那些名人告诉我们的事
第四节 实例:非工作时间段的“非工作”话题
第五节 逆商≠受苦,我们该怎样使用逆商?
· · · · · · (更多)
第一章 逆商,找到你管理人生的阶段方向
第一节 逆商——比情商和智商更重要
第二节 影响逆商的四个因素
第三节 恰到好处的挫折——那些名人告诉我们的事
第四节 实例:非工作时间段的“非工作”话题
第五节 逆商≠受苦,我们该怎样使用逆商?
第六节 培养逆商——走出摇摇晃晃的童年
第二章 自控既是意志的表现,也是体现逆商的关键因素
第一节 你还只有20岁,你的人生处于未激活状态
第二节 自控:意志力与习惯的博弈
第三节 管控情绪——精工细作的必要性
第四节 放弃依赖——不让独立成为阴影
第五节 积极——不仅仅是自我意识的蜕变
第六节 每个人都长成参天大树
第七节 分得清失败与逆境
第三章 一个人活得就像一支队伍,责任意识是逆商的根本
第一节 减少抱怨——虽然很难,但这算什么
第二节 接受现实——闻过而喜,但要有原则
第三节 自我激励——不要自我麻痹,清醒没那么糟糕
第四节 控制情绪——不要做多米诺骨牌
第五节 风险管理——既然有选择,就一定有代价
第六节 越界原则——恪守底线,不随意越界
第七节 压力测试——适当给自己减负
第四章 陷入逆境时,高逆商者告诉你的真理
第一节 高逆商的人往往拥有很高的控制感
第二节 高逆商的人倾向于从自身找原因
第三节 高逆商的人不会放大挫败感
第四节 高逆商的人在逆境中拥有更强的忍耐力
第五节 实践法则:如何突破瓶颈期
第六节 实践法则:如何告别焦虑
第五章 我的逆商训练课:1—25 岁,我的打卡式人生
第一节 大学录取通知书:1岁,接纳自己的孤独,你才能遇见真正的自己
第二节 社团选举:还是努力一点吧,阶层会告诉你这个世界多么残酷
第三节 在操场走过21个夜晚,终于放弃了考研
第四节 别等别人给你可怜的安全感了,想要,自己找
第五节 努力看得见:你一定要努力,不然怎么做保护家人的墙
第六节 跳槽升职:不用在意别人怎么看,你只需做好自己
· · · · · · (收起)
第一节 逆商——比情商和智商更重要
第二节 影响逆商的四个因素
第三节 恰到好处的挫折——那些名人告诉我们的事
第四节 实例:非工作时间段的“非工作”话题
第五节 逆商≠受苦,我们该怎样使用逆商?
第六节 培养逆商——走出摇摇晃晃的童年
第二章 自控既是意志的表现,也是体现逆商的关键因素
第一节 你还只有20岁,你的人生处于未激活状态
第二节 自控:意志力与习惯的博弈
第三节 管控情绪——精工细作的必要性
第四节 放弃依赖——不让独立成为阴影
第五节 积极——不仅仅是自我意识的蜕变
第六节 每个人都长成参天大树
第七节 分得清失败与逆境
第三章 一个人活得就像一支队伍,责任意识是逆商的根本
第一节 减少抱怨——虽然很难,但这算什么
第二节 接受现实——闻过而喜,但要有原则
第三节 自我激励——不要自我麻痹,清醒没那么糟糕
第四节 控制情绪——不要做多米诺骨牌
第五节 风险管理——既然有选择,就一定有代价
第六节 越界原则——恪守底线,不随意越界
第七节 压力测试——适当给自己减负
第四章 陷入逆境时,高逆商者告诉你的真理
第一节 高逆商的人往往拥有很高的控制感
第二节 高逆商的人倾向于从自身找原因
第三节 高逆商的人不会放大挫败感
第四节 高逆商的人在逆境中拥有更强的忍耐力
第五节 实践法则:如何突破瓶颈期
第六节 实践法则:如何告别焦虑
第五章 我的逆商训练课:1—25 岁,我的打卡式人生
第一节 大学录取通知书:1岁,接纳自己的孤独,你才能遇见真正的自己
第二节 社团选举:还是努力一点吧,阶层会告诉你这个世界多么残酷
第三节 在操场走过21个夜晚,终于放弃了考研
第四节 别等别人给你可怜的安全感了,想要,自己找
第五节 努力看得见:你一定要努力,不然怎么做保护家人的墙
第六节 跳槽升职:不用在意别人怎么看,你只需做好自己
· · · · · · (收起)
所谓逆商高,就是心态好的书评 · · · · · · ( 全部 12 条 )
《所谓逆商高,就是心态好》:塑造心态,提升逆商
《所谓逆商高,就是心态好》是作者李腾所著的一本关于逆商提升的实用读物。 逆商,意味着一个人在面对逆境时的反应方式,即抵御逆境和战胜逆境的能力。 这本书通过全面解析逆商对人生的影响,提出了一系列实用的技能和方法,帮助读者在生活和工作中更好地应对挑战,塑造心态,...
(展开)
逆商提升之路,赢在逆境中
所谓“逆商”,是指人们遇到逆境时的应对能力,即战胜挫折、摆脱困境和超越困难的能力。我们一生会面临各种各样的难题,也许是考试失利,也许是和心爱的人分离,也许是工作上竞争失败…… 在失意的时候你会做何选择:是从此一蹶不振、气急败坏、怨天尤人,还是重拾信心、奋发向...
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拥有了高逆商,才能战胜一切困难,助力我们走向不断成功的人生
在助力我们成功的因素之中,高智商已经远远不能满足要求,还需要有着其他一系列的辅助因素,这就包括高情商、高逆商,而这三者被合称为3Q。 智商、情商,我们的很好理解,因为它们已经在我们的观念中普遍被接受,那么逆商呢?它是一种怎样的存在呢?我们怎样才能认识逆商,怎样...
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打卡式人生:每天进步一点点,逆商提升一大步
生活中的挫折与困难,是每个人都会遇到的。在面对这些逆境时,不同的人会有不同的反应。有些人选择抱怨,有些人则选择勇敢面对。 而《所谓逆商高,就是心态好》这本书,正是为我们提供了在逆境中保持良好心态的策略与技巧。 比尔盖茨、乔布斯、洛克菲勒等伟大的人物,他们成功...
(展开)
逆商比情商和智商更重要,可以逆风翻盘
面对逆境,我们只需做的就是积蓄反败为胜的力量,迎难而上。情商决定你飞得多高,逆商决定你飞得多远。高情商可以让别人舒服,高逆商可以让自己逆风翻盘。 李腾的智慧告诉我们,情商和逆商是我们成功的关键。情商让我们更好地与他人相处,逆商则让我们在逆境中保持坚韧不拔的心...
(展开)
一本让你在逆境中奋勇向上的人生指南。
智商,情商听得多,那逆商是什么呢? 所谓“逆商”,是指人们遇到逆境时的应对能力,即战胜挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 想要整个人生一直过得舒适、愉快是不可能的。一生中会面临各种各样的难题,也许是考试失利,也许是和心爱的人分离,也许是工作上竞争失败……因此人...
(展开)
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0 有用 陸琦琦的书单 2024-02-29 12:12:03 广东
在繁忙的生活中,我们总会遇到各种各样的挑战和困难。有时候,这些困难可能来自外部环境,有时候则是来自我们内心的挣扎。而当我们谈论成功与幸福时,智商、情商往往被赋予重要地位,而李腾老师则向我们揭示了一个常常被忽视却至关重要的维度——逆商。 作者全面讲解了逆商的概念以及如何培养和提升个人的逆商。通过丰富的实例和实用的技巧,为我们提供了一套有效的方法,帮助我们在面对挫折和困境时能够积极应对,战胜困难。 ... 在繁忙的生活中,我们总会遇到各种各样的挑战和困难。有时候,这些困难可能来自外部环境,有时候则是来自我们内心的挣扎。而当我们谈论成功与幸福时,智商、情商往往被赋予重要地位,而李腾老师则向我们揭示了一个常常被忽视却至关重要的维度——逆商。 作者全面讲解了逆商的概念以及如何培养和提升个人的逆商。通过丰富的实例和实用的技巧,为我们提供了一套有效的方法,帮助我们在面对挫折和困境时能够积极应对,战胜困难。 这本书从情绪控制、压力释放、风险管理等角度,全面解析了逆商对人生的影响。书中详细解释了如何通过有效的技巧和方法来提高个人的逆商。同时,作者还结合自身经验,提供了许多实用的建议。他鼓励读者直面困境而非逃避,无论是学业上的瓶颈、情感的波折还是职场的竞争失利。因为逆境中蕴藏着砥砺意志的无限可能。 (展开)
0 有用 读一点书长见识 2024-02-09 21:15:11 江苏
对于想成功的我们来说呢?必然也需要培养起我们的高逆商,那就从本书的阅读,从书中真实案例,学习正确的理念和方法,助力我们也拥有着好心态,拥有着高逆商,走向不断的人生成功。
0 有用 💓萌萌喵👑 2024-02-13 10:55:39 江苏
是值得每一个人去思考的问题 ,要想成功,无论顺境还是逆境,只有保持好的心态,就能拥有人生。
0 有用 林悦 2024-02-10 09:43:13 河北
面对逆境,你唯一要做的就是积蓄反败为胜的力量,迎难而上。
0 有用 潇潇er 2024-02-06 07:31:01 黑龙江
这是一本我看上就被吸引的书,因为我自认为自己的逆商是比较高的,但是还是想在这本书里面学习到如何调整心态,所以,在这本书里面我学习到了想要更好的生活,我们要减少抱怨,原来生活中在困境里面的人不仅是我一个,大家都不容易。每个人都有属于自己的难处,但是每个人遇到困境时的状态都是不一样的,这就决定了我们的生活形式,也决定了我们的生活是什么样子的,所以调整好心态,努力的生活吧!
0 有用 睡不醒小姐 2024-04-01 14:58:06 上海
没什么用 全是鸡汤 这么高的评分真的奇怪
0 有用 陸琦琦的书单 2024-02-29 12:12:03 广东
在繁忙的生活中,我们总会遇到各种各样的挑战和困难。有时候,这些困难可能来自外部环境,有时候则是来自我们内心的挣扎。而当我们谈论成功与幸福时,智商、情商往往被赋予重要地位,而李腾老师则向我们揭示了一个常常被忽视却至关重要的维度——逆商。 作者全面讲解了逆商的概念以及如何培养和提升个人的逆商。通过丰富的实例和实用的技巧,为我们提供了一套有效的方法,帮助我们在面对挫折和困境时能够积极应对,战胜困难。 ... 在繁忙的生活中,我们总会遇到各种各样的挑战和困难。有时候,这些困难可能来自外部环境,有时候则是来自我们内心的挣扎。而当我们谈论成功与幸福时,智商、情商往往被赋予重要地位,而李腾老师则向我们揭示了一个常常被忽视却至关重要的维度——逆商。 作者全面讲解了逆商的概念以及如何培养和提升个人的逆商。通过丰富的实例和实用的技巧,为我们提供了一套有效的方法,帮助我们在面对挫折和困境时能够积极应对,战胜困难。 这本书从情绪控制、压力释放、风险管理等角度,全面解析了逆商对人生的影响。书中详细解释了如何通过有效的技巧和方法来提高个人的逆商。同时,作者还结合自身经验,提供了许多实用的建议。他鼓励读者直面困境而非逃避,无论是学业上的瓶颈、情感的波折还是职场的竞争失利。因为逆境中蕴藏着砥砺意志的无限可能。 (展开)
0 有用 林曦 2024-02-22 18:54:35 河北
面对逆境,唯一要做的就是积蓄反败为胜等我力量,迎难而上,逆商比情商和智商更重要。
0 有用 💓萌萌喵👑 2024-02-13 10:55:39 江苏
是值得每一个人去思考的问题 ,要想成功,无论顺境还是逆境,只有保持好的心态,就能拥有人生。
0 有用 林悦 2024-02-10 09:43:13 河北
面对逆境,你唯一要做的就是积蓄反败为胜的力量,迎难而上。