889×1194开本，全彩页，随书一张语音冥想音乐CD。 对于入门者而言，这本书倒是非常不错。图文并茂，简单易学，每个姿势都有动作分解彩图、要点、降低难度做法、效益。其中第三章，入门瑜伽，与蕙兰瑜伽功初级功法之简易入门功法完全对应，连顺序都没有变化。如果是跟此视频练习，配书也没有必要了，书上有的，视频上...(1回应)
http://www.joyo.com/shop/shop_product.asp?prodid=zjbk341089&source=eplists 你的人生就是你的，你感觉到风时，风才在吹；你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在。其他的、别人替你说的、别人替你相信的、别人替你承认的，你也许要背负，但时候到了，你也可以放下。 ——摘自《有一天啊，宝宝》 以前很不屑蔡康...(1回应)
> 他的豆瓣主页
一般般
889×1194开本，全彩页，随书一张语音冥想音乐CD。 对于入门者而言，这本书倒是非常不错。图文并茂，简单易学，每个姿势都有动作分解彩图、要点、降低难度做法、效益。其中第三章，入门瑜伽，与蕙兰瑜伽功初级功法之简易入门功法完全对应，连顺序都没有变化。如果是跟此视频练习，配书也没有必要了，书上有的，视频上...(1回应)