健康生活，消灭浪费

最近看b站一些vlog，关于分享减少垃圾的经验。然而基本上，没带给我任何新知。因为这本书基本包括了所有日常生活会涉及到的零浪费生活技巧。作者在Ins上已小有名气，持续分享自己的生活理念，出书也就成为自然之举。

本书开篇：“零浪费生活理念的实质就是，相信日积月累的细小且具有重要意义的行为改变会对地球的未来产生重大影响，并按这一理念来行动。”这个观点奠定全本书基调，没有太多复杂的要求，从普通人日常生活出发，分享零浪费小技巧。

“我们生活在一个废话连篇、轻视人际关系和把地球当垃圾一样对待的社会中。我们每天制造大量垃圾并随意倾倒在地球上，仿佛地球上有无穷无尽的空间来当垃圾场。”“废话连篇”是互联网媒体，“轻视人际关系“是现代人，“把地球当垃圾对待”是每一个人，可怕的是很多人对此毫无知觉。看完此书，下定决心自己要尽可能减少垃圾产生，作者推荐的方法，很多尝试过后还不错，整理如下。

1.观察记录自己扔的垃圾类型，寻找减少方法。比如擦手纸可以用棉布替代，塑料袋可以用帆布袋替代。

2. 垃圾分类。杭州已经开始要求垃圾分类，严格按照分类要求，对待每一个废弃物。

3. 日常出行准备零浪费生活套包：1）可重复使用的可折叠棉布袋；2）不锈钢水杯（玻璃和金属水杯比塑料水杯好）；3）可重复使用的有盖子的咖啡杯，可以用来喝茶或咖啡，还可以用来装在路上食用的零食；4）不锈钢吸管——吸管是最大的污染物之一，记得外出点餐不要用吸管；5） 一块餐布以便替代餐巾纸；6）一套可重复使用的餐具——汤匙、叉子和刀7）可重复使用的玻璃罐，装奶昔、剩饭等食物。

4. 一个月消费禁令规则：1） 不买多余的东西，包括衣服、鞋子、化妆品、护肤品，无论如何都不要买；2）可以买食物和必需品 ；3） 可以花钱去体验新事物、看朋友、看电影、吃午饭；4）基本原则就是“不买新东西”，包括新书。

5. DIY家用清洁剂 1：1白醋和水装入空喷雾瓶（玻璃瓶最好），如果没有白醋，用1：5比例的苹果醋和水也可以。 2. 喷洒在需要清洁的地方，然后用旧毛巾或旧T恤改造的抹布擦干。 3. 加入10-15滴精油来增添香气。

6. 橙子/柠檬万能清洁剂（适用于木质表面） 1. 将剥掉的果皮放在大玻璃罐里，妆后装满白醋。静置使其发酵5-7天。 2. 挤压果皮排出水分，然后将液体倒入喷雾瓶并加清水（1：1），开始使用吧。

7. 多进行户外活动。如：在户外吃午餐、步行去上班、把大自然带回家（培育绿植）、在户外过周末。

一本书，教会一种新生活方式，足够了。