1 人有”选择的自由“，这种自由来自人类特有的四种天赋，除自我意识外，我们还拥有”想象力“，能超出现实之外；有”良知“，能明辨是非善意；更有”独立意志“，能够不受外力影响，自行其是。
2 要注重”产出、产能“平衡，而不能只注重其中一面，不然会得不偿失。
3 人类的三类资产：物质资产，金融资产，人力资产。
4 不要为了改善生活而动用本金，本金与利息就相当于产能与产出，本金减少，产生利息的产能就减少，收入当然也会减少。
5 我们最宝贵的金融资产就是赚钱的能力。如果不能持续投资以增进自己的产能，眼光就会受到局限。
6 人性可善可恶，冥冥中影响着我们的一生，而且总是如实反映出真正的自我，那是伪装不来的。
7 知识是理论范畴，指点”做什么“及”如何做“；技巧告诉”如何做“；意愿促使”想要做“。要养成一种习惯，三者缺一不可。
8 情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧。相反，情感上独立的人信心十足，能自我管理，不因他人好恶而影响自我价值评价。
9 除自我意识外，发掘了人性最根本的原则，即在刺激与回应之间，人有选择的自由。选择的自由包括人类特有的四种天赋。除自我意识外，我们还拥有“想象力”，即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；“良知”，即明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力；“独立意志”，即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。
10 积极主动不仅指行事的态度，还意味着为人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
11 除非你愿意，否则没人能伤害你。
12 伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。尽管这些事的确会让人身心受创或者经济受损，但是品德和本性完全可以不受影响。事实上越痛苦的经历，越能磨练意志，开发潜能，提升自如应对困境的能力，甚至还可能感召他人争取同样的自由。
13 原则制约我们的行为，顺之则产生积极效果，逆之则导致消极后果。所有说我们在享有选择的自由的同时，也必须承担随之而来的后果，就好像“拾起手杖的一头，也就拾起了手杖的另一头。”
14 对于已经无法挽回的错误，积极主动的人不是悔恨不已，而是承认往日错误已属关注圈的事实。
15 其实伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。
16 这期间请把全部精力投放到影响圈内，从各种小事开始，许下承诺并予以兑现。学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是一身挑错；解决问题，而不是制造事端。
17 婚姻出现裂痕的时候，只顾着揭发对方的过错不但于事无补，而且这种强调“错不在我”的做法本身就证明了你是个连自己都无法保护的受害者，自然更谈不上影响对方。不断的指责不但无法使人改过迁善，反而会令人恼羞成怒。真正有效的策略应从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，努力成为模范妻子或丈夫，给予对方无条件的爱与支持。我们当然也盼望能感受这份苦心，进而改善自己的行为。不过对方的反应如何，并非重点所在。
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