沟通基础
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2006-05-19 12:43:43
来自: 迷雾之晨
(宁波)
1.对改善与他人的沟通能力有真正的兴趣。 2.对增长自己的自我意识水平有真正的兴趣，这种兴趣能增长对本能活动(倾听、语言、非语言和批判性思考)的意识，这种活动能控制显著特性、技能、背景和情感的表露。 3.希望增长对自己的思维定势、想象力、理解力、偏见和成见的了解。 4.希望扩展接受新知识的智力能力和应对与他人沟通中出现的生活挑战的智力能力。 5.希望与他人进行富有思想性的沟通。 6.希望获得更多的在各种环境中沟通的经验。 7.希望控制自己的想像，即在拥有确认自己的归纳是事实的证据之前，想像或推测事物的真相。 8.忠诚地希望对他人的观点或情感富有同情心和采取积极的态度。 9.准备对他人的观点或情感表示尊重。 10单位预算对含糊表示出宽窄，即宽容那些能用一种以上的意思来遥事实、信念和经验。 11.准备对他人必须说的内容显示出兴趣。 12.准备在倾听他人的观点或情感时不做判断。 13.准备友好地、坦率地、礼貌地对待与他人的谈话。 14.准备对与他人进行沟通的环境保持敏感，无论这个环境与历史协调的如何、与有关环境协调的如何，也无论在可能影响沟通的预期、风格、设想、价值、身体语言、特权上会有多大的差别。 15.准备对与他人共享的观点和情感负全部责任。 16.与他人沟通时，准备对他人的权利保持诚实的、公正的和周到的考虑。 17.准备在与他人的沟通中透露动机--特别是当想有所获得时。 18.愿意对与他人沟通时犯的错误道歉或表示遗憾。 19.准备留意和察觉是否可能被他人控制，避免被愚弄、控制或者在缺乏令人隽的证据时轻易被说服。 20.准备体验与他人的不断增加的有效沟通将带来的各种可能情况。 |
2006-05-19 14:11:36 迷雾之晨
自我概念如何呢？请做以下测试，分数越高越好。1. Do I maintain a well groomed appearance? 1 2 3 4
2. Do I have a pleasing voice? 1 2 3 4
3. Is my posture alert and poised? 1 2 3 4
4. Is my disposition cheerful? 1 2 3 4
5. Do I make friends easily? 1 2 3 4
6. Do I exert a positive leadership? 1 2 3 4
7. Am I generally thoughtful of the feelings of others? 1 2 3 4
8. Is my enthusiasm sincere and contagious? 1 2 3 4
9. Do I persevere until I achieve success? 1 2 3 4
10. Am I sincere in my interest in other people? 1 2 3 4
11. Am I ambitious to get ahead? 1 2 3 4
12. Do I get along well with others? 1 2 3 4
13. Do I react constructively to criticism? 1 2 3 4
14. Do I remember names and faces? 1 2 3 4
15. Am I punctual on all occasions? 1 2 3 4
16. Do I have and evidence a spirit of cooperation? 1 2 3 4
17. Am I free from prejudice? 1 2 3 4
18. Do I know how people react in most situations? 1 2 3 4
19. Am I generally a good listener? 1 2 3 4
20. Do I refuse to allow what other people say to hurt me? 1 2 3 4
21. Can I criticize without giving offense? 1 2 3 4
22. Do I usually like people for what they ate, or do I wait to see if they like me? 1 2 3 4
23. Do I enjoy being part of a group? 1 2 3 4
24. Am I reliable? 1 2 3 4
25. Can I adapt myself to all situations? 1 2 3 4
26. Am I easily discouraged? 1 2 3 4
27. Do I apply myself to the problems of each day? 1 2 3 4
28. Can I make a decision quickly and accurately? 1 2 3 4
29. Am I loyal to my superiors and associates? 1 2 3 4
30. Do I try to get the other fellow's point of view? 1 2 3 4
31. Am I neat and clean in my work as well as my personal appearance? 1 2 3 4
32. Do I know where I make my mistakes and do I admit them? 1 2 3 4
33. Am I looking for opportunities to serve others better? 1 2 3 4
34. Am I following a systematic plan for improvement and advancement? 1 2 3 4
35. Can I accept honors and advancements and yet keep my feet on the ground? 1 2 3 4
36. Am I playing the game of life honestly ant fairly with myself, my fellow members and others with whom I work?
2006-05-23 14:51:43 迷雾之晨
亲密是由以下一些特点来界定的：自发性、自我袒露、激励、相互依赖、紧张与平衡。什么造就了一对幸福的夫妇？婚前约会时间很长，受过良好教育、有一份好工作从而有稳定的收入，住在小城镇或农场，在有父母双亲的稳定家庭中长大，双方的年龄、信仰和所受教育相似，婚前没有同居或怀孕，有相同的宗教信仰，经常开玩笑(不是取笑对方)，批评或反对维持在最低限度，以及在多数情况下彼此一致。
情商：自我意识，控制情绪，自我激励，认知他人情绪，处理相互关系。
提议：什么决定你提议和回应提议能力？1.人们的头脑处理感觉方式的一种功能。2.人们在成长起来的家庭中处理情感方式的一种功能。3.人们情感沟通技巧的一种功能。
提议有助于解决相互关系中的冲突。因为很多冲突的产生是因为误解和感情破裂。
对提议的积极回应通常导致持续的相互反应。
二个在表面上拥有不同的价值观、兴趣、信仰和需要的人，怎么才能保持幸福，并且也能维持在一起呢？是情感联结，它更为重要。二人都表明了对对方世界的兴趣，理解对方的感受是什么。
鼓励提议的方式：
1.将你的注意力从自己关心的事情转移到别人关心的事情上。
2.确定一种积极的基调。
3.将你所关心的每件事情表述为有帮助的抱怨，而不是有害的批评。
4.避免生理上和情感上的崩溃。
5.克服一种满腹牢骚的心理习惯。
6.进行你需要进行的交谈。
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