内容简介 · · · · · ·
无论是具备多高的天赋，多么丰富的经验以及多么伟大的雄心壮志，只要你准备去攀登，就应该阅读Clyde Soles撰写的这本训练手册。当你按照本书所讲的内容去练习时，它会使你的意志更加顽强，使你的耐力更加持久，同时也会给你带来更多的乐趣。
——Jon Krakrauer
完整的适应计划明确地针对各种水平的攀登者；
58种训练方法用于提高练习者的力量、耐力、灵活性和有氧适应性；
从各种有关食品营养方面的著述中提炼出的真相。
《攀登训练》适合所有的攀登爱好者；而只对登山设备感兴趣和希望了解登山困难的解决之道的人也会从中受益。
——Jon Krakrauer
完整的适应计划明确地针对各种水平的攀登者；
58种训练方法用于提高练习者的力量、耐力、灵活性和有氧适应性；
从各种有关食品营养方面的著述中提炼出的真相。
《攀登训练》适合所有的攀登爱好者；而只对登山设备感兴趣和希望了解登山困难的解决之道的人也会从中受益。
书评 · · · · · · 我来评论这本书
热门评论 最新评论
很学究..成功了80%
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- invoker 很学究..成功了80% 一部试图学究气的攀岩(攀登)训练指南. 可以说在学究性上成功了80%, 毕竟作者没有Ph.D, 没有真正做过研究,不过who cares. 如果你完全按照书中的作, 不能保证你成为一个5.12攀岩者,5.11我相信还是可以保证的.......2010-06-27
"攀登训练"的论坛 · · · · · ·
| “吃”什么比“练”什么重要 | 来自Agaguk | 2007-11-29 |
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