心靈幽徑－冥想的自我療法 (豆瓣)

副标题: ◎這是目前全世界最偉大的禪修教師最重要的部作品。 ◎這是佛教徒修行必讀的經典。 ◎這是非佛教徒自我修練最佳的入門書。
作者: Jack Kornfield / 傑克康菲爾
译者: 曾麗文
出版社: 幼獅文化
出版年: 1995年07月01日
定价: NT$ 380
装帧: 平裝
ISBN: 9789575305895

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评价:

内容简介 · · · · · ·

　　這是現今將禪坐、內在轉變、精神修行，帶入日常生活中最重要的一部書。本書各章提供了一連串傳統修行和當代禪修的方法。這裡所說的禪修，其精髓來自東南亞的小乘佛教，是一種內心觀照的全心實踐，也是佛教禪定所要達到的境界。它能提供與周遭世界融合成一體的肉體、心靈、心智全方位系統化的訓練和自覺。它是作者多年來遵循的傳統修練模式，也是全球佛教徒修行的基本形式。
　　
　　目錄
　　第一部通往心靈的幽徑：基本法則
　　第一章我曾好好愛過嗎？
　　第二章停止爭戰
　　第三章親身實踐
　　第四章必要的治療
　　第五章訓練小狗：專注地呼吸
　　第二部承諾與危險
　　第六章點石成金
　　第七章找出生命中的魔障
　　第八章困難的問題和固執的訪客
　　第九章精神的雲霄飛車：靈性潛能以及其... (展开全部) 　　

作者简介 · · · · · ·

　　本書作者傑克‧康菲爾德（Jack Kornfield）早在一九六七年就去泰國巴蓬寺跟阿姜查（Ajahn Chah）學了五年內觀禪，並對自己的定境和內觀能力感到某種程度的滿意，覺得自己已經能到達進階的煩惱止息地步。但是，當他脫離清淨的共修環境，並在一九七二年回到美國機場之後，卻赫然發現自己對人際關係感到莫大的恐懼心，並且試圖用定慧雙修的工夫，來使整個情況得到控制。可是，他發現情況並沒有改善。因此，他開始聯絡其他位西方的內觀禪教師，一起探討這個問題，就發現「高等禪修境界可自動消除一切低等心理煩惱」的前提必須要加以修正，並且提出結合禪修和心理治療的主張。所以，他開始去攻讀臨床心理學的博士，並且將修行重點從心智（mind）的專注力和觀照力轉到心靈（heart）的情感療癒能量。當他在西元一九七六年拿到臨床心理學博士學位後，就開始身兼禪修老師和心理治療師二職，並... (展开全部)