热门评论最新评论
只看此版本的评论个人概述和理解
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- panco(刷完IMDB了 / 1070) 一段话概述： 这本书通过对意识、自我、注意力和精神能趋疲等几个概念的研究，发现了一种可以帮助人成长和幸福的途径——产生心流。在心流里，人们完全沉浸其中，意识全神贯注，与周边合为一体忘我忘他，自我整合、复杂然后成长，使人更快乐，更幸福。要体会心流需要几个要素： 1. 具挑战性的活动； 2. 知（觉）行（为）合一...... (2回应)2012-03-18 3/3有用来自 未知出版社2009版
因为了解，所以自由
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- 悠然(似水般耐心) 1、精神能趋疲 一个小故事：今天你实在是很倒霉，上课（上班）迟到不小心被老师（老板）抓到，结果被骂了一通，回到家，你看到小妹妹（你的家人），就对她撒气。小妹妹也很郁闷，就去踹小猫，小猫莫名其妙被踹，也不会无所作为，愤然离家出走……….这种情形就是作者提到的“精神能趋乏”，和《学习的艺术》一书所说的“漩涡效应”如出一辙......2011-05-20 8/8有用来自 未知出版社2009版
说说心流（flow）与我们传统意义上的快乐情绪的不同
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- dreamer 第一次读这本书的时候，感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事，反正怎么看都没什么感觉，就把它晾到一边了。再后来，我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字，说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心理学的书，发现好几个作者都有引用这种状...... (4回应)2012-02-20 5/6有用来自 未知出版社2009版
The art of improving everyone's life
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- Robert 本书不需要读完。只需要将前面几章总纲读完已经远超票价。 尽管作者有些啰嗦，让后面的章节阅读起来有点无聊；尽管作者用词有点过分考究，让我这样英语不太灵光的人阅读相当费力。但这是一本改变你的人生观和每天的生活的书，能够将你从平凡生活中提拔到下个境界的书。...... (2回应)2011-01-31 3/5有用
体验快乐，享受幸福人生
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- 乐乐 快乐是一种本能，也是一种本分。幸福不需要条件，只需要你用心。这是书封面的阐释语，快乐与幸福是相近的，正如我们快乐与否，取决于内心是否和谐，与别人的看法，自己所拥有的一切，以及我们控制外部世界的能力没有直接关系。金钱、健康、名望不能决定幸福，它们只有在使我们对自我感到更满意时，才能发挥作用，否则充其量只是无...... (2回应)2011-07-12 5/5有用来自 中信出版社2011版
先见恨晚的书
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- rider2008 此书和马丁塞林格曼的学习乐观达到同样的高度。flow理论把每个人的经历给予系统理论化。流的几大要素（目标明确、及时反馈、挑战感、胜任感、时间感消失），以及如何达到的各种途径写的非常到位，有字字珠玑之感。这是本需要不时重读的书。......2012-05-24 来自 未知出版社2009版
掌握找寻幸福的方法
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- Shirleysays 台湾著名散文家、诗人席慕容有一篇散文《写给幸福》。或许品读它时，我正值情窦初开的日子，很认真地反反复复读过许多遍。时光任苒，爱与被爱的感觉已经混杂在日复一日的平凡生活中，淡了忘了，散文里的词句也不再能倒背如流，唯有一句至今难忘，就是篇尾的那句话，“请让我，让我能从容地品尝这生命的滋味”。 何谓“生命的滋味”？人生......2011-08-01 3/3有用来自 中信出版社2011版
相关笔记
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- 第九个人 当人心中有个目标，又有足够的“巧力”时，他与目标之间的距离会在自己可见的范围内，他的心中就会形成一种叫做“挑战”(或更清楚地说，应是“见猎心喜”)的力量，使个人的行动与环境的反馈之间形成”立即明晰”的互动，个人意识的注意力被立即的反馈攫住，而环境也逼迫着个人意识作出回应，就像乒乓球高手相互对打，小球成为两人之间意识流...... (1回应)2012-01-08 2/2有用来自 中信出版社2011版
幸福，从未走远，唾手可得
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- 蜜柚猫 从我们呱呱坠地诞生到人世，到慢慢成长直至有一天垂垂老矣，我们始终在追逐幸福的脚步。我们是如此地渴望生活的快乐，渴望人生的幸福，但我们有没有真正静下心来，仔细考虑过什么是幸福？ 在节奏纷快，物欲横流的当今社会，人们普遍被工作、学习和生活的压力烦扰得喘不过气来，郁闷、焦虑、无奈、苦涩、麻木、倦怠，种种滋味充斥心间，有时甚至......2011-06-26 3/3有用来自 中信出版社2011版
当下的快乐是什么？
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- 阳志平 作者试图回答的问题：当下的快乐是什么 作者回答得怎么样：还不错 评价：这本书到目前为止，默默无闻。真的难为引进这本书的出版社，上市已久，如此萧条？也许，是作者那个难念的名字导致的问题；也许，是《幸福的真意》这样的平淡书名，往往会淹没在大量粗制滥造的成功学书籍之中。 是的，你厌倦了说教，你真的不愿意在忙......2011-07-28 1/1有用来自 未知出版社2009版
摘抄
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- ultimate 朗(一朵花开，呼吸~) 4 全身心投入生活的每一个细节 5 我们会觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。 13 只要是以人类的目标和欲望为出发点，宇宙就显得极度混乱 19 宗教只能暂时化解生命的荒诞，却不是永恒的解答 21 文明就是建立在压抑个人欲望的基础上的 个人社会化 22 寻求......2012-04-30 来自 中信出版社2011版
摘抄
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- ultimate 朗(一朵花开，呼吸~) 4 全身心投入生活的每一个细节 5 我们会觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。 13 只要是以人类的目标和欲望为出发点，宇宙就显得极度混乱 19 宗教只能暂时化解生命的荒诞，却不是永恒的解答 21 文明就是建立在压抑个人欲望的基础上的 个人社会化 22 寻求......2012-04-30 来自 中信出版社2011版
摘抄
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- ultimate 朗(一朵花开，呼吸~) 4 全身心投入生活的每一个细节 5 我们会觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。 13 只要是以人类的目标和欲望为出发点，宇宙就显得极度混乱 19 宗教只能暂时化解生命的荒诞，却不是永恒的解答 21 文明就是建立在压抑个人欲望的基础上的 个人社会化 22 寻求......2012-04-30 来自 中信出版社2011版
最优体验指南—读 Flow
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- 小英Sunny(很高兴与你在阅读中相遇) "心流有助于自我的整合，因为在那种极其极其专注的情形下，意识异乎寻常地处于一种非常有序的状态。思想、意图、感觉和所有的感官都集中在同一目标上，体验的一切是和谐的。当心流结束时，人会觉得比过去更加“完整”。这不仅是对自己的内心而言，对他人和整个世界亦如是。 Flow helps to integrate the......2012-04-11 来自 Harper Perennial Modern Classics2008版
成长
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- M.zhang(让飞飞一会儿) 这本对我的感觉是，它使我更加切实看清了哪些做的事是立于自己成长，如在有目标的情况下，加上回馈能让自己进入的心流体验，这时注意力高度集中，同时也是在消耗大量的能量；与之相反的是，如看电视，它是不会使自己趋于复杂性，只是意识跟着电视情节转，虽说意识是井然有序的，却得不到什么收获，反而越来越无聊，除非你看电视是......2010-05-03 1/1有用来自 未知出版社2009版
自我成长的老师
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- hiaxin 不故弄玄虚，在我看来，如果不细细体味，是根本无法理解到书中幸福的真意的。这是一本社会科学类图书，之所以强调科学，相信大家都有这样的体会：有太多所谓励志类的书籍，不是无病呻吟，就是歇斯底里。而它是基于对人类认知以及科学测试得出的一些结论，对于坚持唯物主义，以及相信科学的人们来说，应该是可信的。 书里面并没有道出究竟幸福......2011-03-28 来自 未知出版社2009版
心流
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- windson 其实，米哈里·契克森米哈赖在整本书里为围绕着“flow‘，也就是心流来阐述，心流没有什么复杂的，大多数人对此应该都或多或少有过经验，但基本都是无意识的，米哈里·契克森米哈赖则提醒我们要有意识去寻求，在感官、知性、工作、压力和生活中主动寻找，其实读着读着有感觉心流是一种悟了，或者寻道的过程，其一过程很重要，其二一......2010-10-09 来自 未知出版社2009版
秋天凉, 凉到透心儿凉
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- 不好意思 Childhood could be painful, adolescence confusing, but for most people, behind it all there is the expectation that after one grows up, things will get better. ......2011-10-09
为什么我们知道什么是正确的途径，却无法自我控...
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- 乔峨眉 生活的品质取决于控制意识的能力，这是人类早已知道的简单事实。控制意识的技巧，在我们古老东方的智慧中都有体现，但是，为什么具体到我们自己，却总是无法自我控制，以致丧失基本的心安和内在自由的幸福感受呢？ 1.因为控制意识的智慧不能浓缩成秘诀，供后来者背诵并反复使用；它是属于个体身心灵全方位参与并综...... (1回应)2011-10-15 来自 中信出版社2011版
幸福在当下
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- 抚顺读书人(每天读一本书，每天写一篇评论) 幸福在当下《当下的幸福》 我们总把幸福物质化，形式化，认为只有什么样才是幸福，只有得到了什么才是幸福。也就是说，我们都是到外面去寻找幸福，却忘记了幸福其实是我们心灵的一种感受。幸福并不在别处，而在我们心中，我们只有在我们的心里才能够找到真正的幸福。 很多时候我们获得了我们想要的东西，却并没有......2011-06-29 来自 中信出版社2011版
幸福不会从天降
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- 云有心(浮沉商海如鸥鸟，生死书丛似蠹鱼) 这些年友朋相聚在一起喝酒吃饭聊天，不出几分钟话题一定会开始转入房价、物价、挣钱、这些方面去了，而且每一个话匣子打开都会没完没了，几乎都是一边倒对这些问题心怀不满满腹牢骚，喋喋不休倒苦水，说着说着就会有人情绪激动起来止不住骂娘。这些话题当然都是与每个人休戚相关的民生问题，不要说老百姓整天谈论这些，就是政府、媒体也几乎都是......2011-07-02 1/2有用来自 中信出版社2011版
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