YOU：身体使用手册 (豆瓣)

作者: 罗伊森 / 奥兹
译者: 兆彬 / 俞睿
出版社: 译林出版社
出版年: 2006-8
页数: 330
定价: 91.30元
装帧: 平装
ISBN: 9787544700481

7.9

(937人评价)

26.9%

46.7%

23.8%

2.1%

0.4%

想读在读读过

评价:

内容简介 · · · · · ·

　　“自己是自己最好的医生”是《YOU：身体使用手册(软精装)》全书的核心理念。每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，并且尽可能科学地了解自己的身体。作为一本正宗的使用手册，《YOU：身体使用手册(软精装)》将使现代都市人摆脱对于营养保健品及医药的一味依赖，摒弃以往错误的思维定式，形成科学的生活习惯，做好自己的保健医生。
　　
　　健康问题一直是人们最关心的话题之一，在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，尤其需要重视健康。当然，人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步，许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是，我们需要记住，您是自己最好的医生。在《YOU：身体使用手册(软精装)》这本书中，作者大刀阔斧地打破众多健康认识误区，将身体比喻成一座房子，带领读者了解各个系统、器官和它们的运转情况，在做了有关身体知识的浏览之后，人们将会对身体... (展开全部) 　　

作者简介 · · · · · ·

　　迈克尔·罗伊森，美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任，防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。迈哈迈特·奥兹，美国哥伦比亚大学外科系教授兼副主任，同时在哥伦比亚医学中心的纽约长老会医院担任整合医学中心及心脏中心主任。

豆瓣成员常用的标签(共170个) · · · · · ·

健康(450) 保健(171) 科普(162) 身体使用手册(128) 生活(103) 养生(101) 医学(98) 美国(81)

喜欢读"YOU：身体使用手册"的人也喜欢 · · · · · ·

: YOU：身体使用手册3

: YOU身体使用手册2-腰部管理

: 一生的减龄方案

: 身体锻炼手册

: YOU：原来可以这样美！——身体...

: 食物是最好的医药

: 人体使用手册

: 中医体质养生

: 求医不如求己

: 科学成就健康

读书笔记 · · · · · · (共1篇)
我来写笔记

按有用程度 按页码先后 最新笔记

第8页

XA™ (ส็็็็玩脱线)

兰斯·阿姆斯特朗 1996年，被诊断为晚期睾丸癌，癌细胞已经扩散到肺和脑，只有50%不到的存活可能性。他坚持治疗，最终战胜了癌症，并且成为打破纪录的6次环法自行车大赛冠军。假如你对自己的生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻天覆地的变化。这5项调整是：控制血压、戒烟、每天运动30分钟、控制精神压力、坚持简单易行的健康饮食习惯。 (更多)

兰斯·阿姆斯特朗
1996年，被诊断为晚期睾丸癌，癌细胞已经扩散到肺和脑，只有50%不到的存活可能性。
他坚持治疗，最终战胜了癌症，并且成为打破纪录的6次环法自行车大赛冠军。
假如你对自己的生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻天覆地的变化。这5项调整是：控制血压、戒烟、每天运动30分钟、控制精神压力、坚持简单易行的健康饮食习惯。
(收起)

2011-11-14 00:08:31 回应

收藏
推荐

> 更多读书笔记（共1篇）

书评 · · · · · · (共22条) 我来评论这本书

"YOU：身体使用手册"的论坛 · · · · · ·


科学健康书	来自西风		2009-12-11
科学健康书	来自西风		2009-12-11
在线读本	来自echo	2 回应	2007-10-10
有所帮助	来自静夜安黎		2009-08-11
中西医结合疗效好	来自和风		2009-01-16