The Complete Book of Running (豆瓣)

作者: James Fixx
出版社: Random House
出版年: 1977-09-12
定价: USD 25.00
装帧: Paperback
ISBN: 9780394411590

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评价:

内容简介 · · · · · ·

　　Discusses not only the physical benefits of running, but its psychological benefits as well: increasing self-esteem, acquiring a "high" from running, and being able to cope better with pressure and tension. Yep, it still sells.

作者简介 · · · · · ·

　　作者是一位跑步爱好者，马拉松赛跑运动员，曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。

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书评 · · · · · · (共8条) 我来评论这本书

热门评论  最新评论

关于跑步
艺术家一礼拜了(getting stronger)

这本书是和一个朋友第一次见面时，他推荐给我的。当时就站在路边，把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。有些事像奇妙的安排，在你最需要的时候，总有人站出来帮你度过那个坎。我喜欢跑步，以前都是傻跑，把自己跑得运动过度，免疫力低下，开始发烧，并且足弓走路都疼，才肯停下来。一停下来，就一曝十寒。反复几次后，开始怀疑...... (28回应)

2009-05-06 27/29有用来自新华出版社1980版

跑步方法
Jeff

09年3月年看了村上的《当我谈跑步时，我谈些什么》后，开始跑步的。虽然，中间也有断过一段时间，但也算坚持了下来，一直跑到现在。上半年，我喜欢的姑娘身体欠佳，而我也无从帮助她什么，只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她)，借此自己也粗略看了下。可我想，她大概闲字太多了吧，如果是这样就...... (6回应)

2010-11-30 20/20有用来自新华出版社1980版

《跑步》中关于跑步和减体重的一个公式
fable_寓言

假定你现在体重一百八十磅（81.6公斤），在经过初步锻炼阶段之后，你通常每天跑五英里（8.04公里），体重一百八十磅时，每八分钟跑一英里（2分钟跑400米跑道一圈），消耗一百二十四卡路里，这样来计算，每跑五英里你就消耗掉六百二十卡路里。你的身体——实际上任何人都是如此——每增加一磅就需要吸收三千五百卡路里，减少一磅就得......

2010-03-07 7/7有用来自新华出版社1980版

国内少有的
rain(I'M Singing In The Rain la la)

国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。关于体育运动学运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。......

2009-12-02 2/2有用来自新华出版社1980版

第一本有关心境的跑步书籍
绕鹰(空寂之诱功利之贪饱食终日)

二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。...... (3回应)

2010-05-14 2/2有用来自新华出版社1980版

如果只保留一种运动，首选是跑步。
ludwig80

自己是铁杆的足球迷，每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次，但平心而论，站在锻炼身体，增进健康的角度讲，跑步是无与伦比的，它不像游泳那样受场地和季节的制约，也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力，就可以进行；只要你坚持下来，就会看到明显的进步和效果。......

2011-04-23 来自新华出版社1980版