懂得爱

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  第36页

  味千 (忙碌去活)

  我们相信人借着保持好奇心，以关怀的方式运用这个关系模式，就可以完全克服关系中的任何僵局。 重点在于没有人可以使别人有任何感受，人无法启动或关闭另一个人的感受，也无法使别人兴奋或厌烦、愤怒或快乐。......可是，我们常常被灌输一种想法，认为自己的感受和思想都是别人行为和刺激的产物。其实，感受是个体内在生理现象的表现，是从人里面产生出来的。......语言和文化反复教导我们这种信念：别人会牵动我们身上的木... (更多)

  我们相信人借着保持好奇心，以关怀的方式运用这个关系模式，就可以完全克服关系中的任何僵局。 重点在于没有人可以使别人有任何感受，人无法启动或关闭另一个人的感受，也无法使别人兴奋或厌烦、愤怒或快乐。......可是，我们常常被灌输一种想法，认为自己的感受和思想都是别人行为和刺激的产物。其实，感受是个体内在生理现象的表现，是从人里面产生出来的。......语言和文化反复教导我们这种信念：别人会牵动我们身上的木偶绳线，所谓'正常'的情况就是'我们是别人行为的受害者'。把这些责任放在别人身上，要别人为我们的感受负责，是在是一种恶劣的社会习惯。如果要变得负责和自由，我们就必须处理社会文化灌输的僵化态度。... 在这种负责模式中，最困难的一点就是了解人不可能伤害其他人的感受。人们确实常在言谈中'意图'伤害别人，但他们其实无法达到目的。受伤感觉的生理机制在当事人的身体里，由自己的大脑对别人的话语所产生的知觉和解释来控制。我们要为自己的知觉和解释负责，刺伤自己的武器正是这些知觉和解释，所以毫无理由为受伤的感觉谴责别人，但可以分享受伤的感觉，让（对方）知道自己内心发生的事。通过分享，有可能不再以受伤的感觉控制对方。在这种脆弱的表现中，彼此会更加袒露自己，于是逐渐滋长亲密。 ...... 双方不需要有相同的知觉和解释，也不需要同意对方。当一方分享不同解释而产生的感受时，另一方不需要放弃自己的立场，重要的是能尊重彼此的立场，避免贬抑或轻视对方。这种方式有时难免使人因为意见不合而觉得不舒服，但这是需要学习去接受的生活方式。增进接纳彼此差异的能力，在生活中保留这种张力，对任何关系都是有益的。 偏见（预先的评断）和解释是组成世界的方式，却会使人无法了解彼此。人所知道的其实只是自己对别人的看法，与人分享难以改变的态度和成见，就袒露了自己，于是开启了一扇窗，使亲密得以滋生。......由于所有感受都来自大脑对知觉讯号的解释，所以重要的是能核对各自的解释。许多人为了某些想象中的轻视而难受得不说话，对他们所爱的人感到疏离或生气，都是因为没有核对自己对事件的解释！ ......当人修正这种幼稚的行为，学习尊重和接纳不同的看法，不需要放弃自己的观点，彼此就能和谐共处。双方不需要自我防卫，而是对彼此感到好奇，进一步探索各自为什么有不同的看法。这种方式能使双方更了解自己和对方，进而强化彼此的亲密感。

  挺映照昨晚和A聊到的内容。看别人容易，反观自己难。

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  2011-04-14 08:12:19   2回应

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  第21页

  哭卓猫

  我们常常认为我们能感受到他人的痛苦，其实非也，而是我们与别人的痛苦产生共鸣，解冻了自己的痛苦。 (更多)

  我们常常认为我们能感受到他人的痛苦，其实非也，而是我们与别人的痛苦产生共鸣，解冻了自己的痛苦。 (收起)

  2011-06-07 14:41:09   回应

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  第4页

  芝子 (抽风是常态)

  角色和形象 人从一出生就被期望成为举止适当的公民，家庭通过无数期望和隐身的要求，教导小孩如何社会化，小孩因为自己的表现和成就而得到奖励，却忽略内在的感受和个人的愿望。所以，从早年就学生扮演角色，服从义务和物化的形象。虽然这些角色和形象会带来一些舒适感和安全感，但日后却会阻碍亲密的发展。 萨特认为人的处境是没有真正的自己，活在自己的形象中，却不知道角色和文化期待的面具之后隐藏着更深的本质。 一般说来... (更多)

  角色和形象

  人从一出生就被期望成为举止适当的公民，家庭通过无数期望和隐身的要求，教导小孩如何社会化，小孩因为自己的表现和成就而得到奖励，却忽略内在的感受和个人的愿望。所以，从早年就学生扮演角色，服从义务和物化的形象。虽然这些角色和形象会带来一些舒适感和安全感，但日后却会阻碍亲密的发展。

  萨特认为人的处境是没有真正的自己，活在自己的形象中，却不知道角色和文化期待的面具之后隐藏着更深的本质。

  一般说来，追逐成就的小孩会发展出“理想我”的形象，以讨好别人。他们学习当“善良”“适当”的人，却不了解自己内在的存有，长大成人时，多半已深深压抑自己的感受和意见，几乎完全不认识自己的真实本质。当这些个体进入关系时，通常只会提供自己的角色和成就以及能为彼此做的事，却无法更深入地认识自己的伴侣。由于亲密意味着分享自我，因此自我觉察不足的人，与人亲近的能力也很有限。 (收起)

  2011-05-31 23:15:38   回应

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  第1页

  aimily.心一

  “爱”是人类千古以来永恒的主题。然而，“爱”是什么？父母之爱、亲友之爱、爱人之爱、“第四种爱”加之“陌生人的爱”，这千丝万缕的“爱”构成了人们存在的社会意义。然而什么才是“爱”的实质？人们追寻着爱的完美、完美的爱，这完美竟有怎样的魔力让人在有史以来的几千年都如此着迷？我们要如何表达“我”的爱，又该如何面对种种所谓“爱你”？ “一段亲密关系，是突破自我和持续成长的最好机会。” ... (更多)

  “爱”是人类千古以来永恒的主题。然而，“爱”是什么？父母之爱、亲友之爱、爱人之爱、“第四种爱”加之“陌生人的爱”，这千丝万缕的“爱”构成了人们存在的社会意义。然而什么才是“爱”的实质？人们追寻着爱的完美、完美的爱，这完美竟有怎样的魔力让人在有史以来的几千年都如此着迷？我们要如何表达“我”的爱，又该如何面对种种所谓“爱你”？

  “一段亲密关系，是突破自我和持续成长的最好机会。”

  《懂得爱：在亲密关系中成长》悦读沙龙，每周三19:00--21:00，北京-朝阳-双井，让让我们在《懂得爱》中一起发现爱、学会爱、悦纳爱。

  活动Q群：108991129 电话：18901110169 aimily.心一 (收起)

  2011-11-22 17:07:01   回应

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  第2页

  drunkvoice (公子牛萌)

  本来只想试一下“笔记”功能，结果被迫要加个链接神马的，尝试个新鲜事物总是曲折的。我没有看此书，但有个比我聪明的妞推荐，我最近又沉迷心理救助，就关注了下。其实我，我从来都懂爱，越自由，越有爱。 (更多)

  本来只想试一下“笔记”功能，结果被迫要加个链接神马的，尝试个新鲜事物总是曲折的。我没有看此书，但有个比我聪明的妞推荐，我最近又沉迷心理救助，就关注了下。其实我，我从来都懂爱，越自由，越有爱。 (收起)

  2011-02-23 02:18:24   回应

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  第2页

  芝子 (抽风是常态)

  同理心是通过坦诚和脆弱而有的亲密参与。 人如果花许多时间共处，就一定会逐渐进入亲密状态。当伴侣之间出现强烈的共鸣，有时一方会试图控制和占有对方，以保留那种奇妙的连接感。发生这种情形时，他们的能量立刻再度阻塞，退回彼此照顾的状态。不幸的是，伴侣之间常常默认这种情形，用这种方式彼此纠缠，妨碍进一步成长的可能性。在指责、否认、控制、期待、隐瞒、讨好、彼此照顾、劝告、威胁、恐吓、操纵、误导、说... (更多)

  同理心是通过坦诚和脆弱而有的亲密参与。

  人如果花许多时间共处，就一定会逐渐进入亲密状态。当伴侣之间出现强烈的共鸣，有时一方会试图控制和占有对方，以保留那种奇妙的连接感。发生这种情形时，他们的能量立刻再度阻塞，退回彼此照顾的状态。不幸的是，伴侣之间常常默认这种情形，用这种方式彼此纠缠，妨碍进一步成长的可能性。在指责、否认、控制、期待、隐瞒、讨好、彼此照顾、劝告、威胁、恐吓、操纵、误导、说谎、哄骗和批评中，常常失去人与人的共鸣，这些都是害怕亲密时的对抗手段。

  在比较健康的关系中，他们会发展出信心，确信只要彼此保持坦诚和怜惜，就会一再出现类似的契机。

  爱是独立的人迈向合一的路程。

  ——蒂利希（Paul Tillich） (收起)

  2011-05-31 21:38:16   回应

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  和谐的花园

  Mercy (【東風解凍】)

  生机盎然的花园里一定会有各种颜色、形状和大小的植物或花朵，健康的关系也是如此。 每个人都有权吸收阳光，有与别人不同的权利。 否认和压抑造成的相同性会导致未来的冲突。 我们心中最好能为差异留下空间，这个空间必须借助视野的扩展才能得到。 与差异和谐共处能引发我们的好奇心，而不是害怕和评断。 只有一再揭露这些差异，我们才能扩大尊重的眼界。 关系中的这种态度能促.. (更多)

  生机盎然的花园里一定会有各种颜色、形状和大小的植物或花朵，健康的关系也是如此。

  每个人都有权吸收阳光，有与别人不同的权利。

  否认和压抑造成的相同性会导致未来的冲突。

  我们心中最好能为差异留下空间，这个空间必须借助视野的扩展才能得到。

  与差异和谐共处能引发我们的好奇心，而不是害怕和评断。

  只有一再揭露这些差异，我们才能扩大尊重的眼界。

  关系中的这种态度能促进成长与内在力量，使视野得以拓展，这就是健康的关系花园。

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  2012-01-18 01:30:48   回应

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  第100页

  aimily.心一

  年度圣诞节来了！世界都在为一个生命的神奇而欢庆！每个人对这欢乐的感知似乎更让人了解"我们即是这生命的体现"。 若问:这人感觉自己的生命是从何时开始？世间的母亲(父母)大多能见证:那个足以令他们忘我付出去爱的人间宝贝的到来常常会令他们如获新生！ 那么"圣诞"赋予人们的便不仅仅是欢乐，更有对生命之精神--"基督之爱"的眷念！ 什么是"真爱"？".. (更多)

  年度圣诞节来了！世界都在为一个生命的神奇而欢庆！每个人对这欢乐的感知似乎更让人了解"我们即是这生命的体现"。

  若问:这人感觉自己的生命是从何时开始？世间的母亲(父母)大多能见证:那个足以令他们忘我付出去爱的人间宝贝的到来常常会令他们如获新生！

  那么"圣诞"赋予人们的便不仅仅是欢乐，更有对生命之精神--"基督之爱"的眷念！

  什么是"真爱"？"基督圣爱"又该何处去寻？

  《懂得爱》悦读沙龙正在进行中，欢迎您来分享关于"爱"的感悟，因"基督"的指引去发现爱、学会爱、悦纳爱。

  亲爱的朋友：圣诞快乐，与爱同行！ (收起)

  2011-12-25 12:03:45   回应

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  abby_lee

  原来我穷尽所有精力追求不得的就是亲密的关系。 幸运的是要遇到一个同样有好奇心的对手，一起面对浪漫消失的困窘，始终不曾远离不会冷漠不要分离，走过权利争夺期，在一个人方大乱不知道自己说什么的时候，拉着对方的手说，我知道你说的都不一定是本意，只是想让我更在乎你，你说什么都不会伤害我，我愿意和你一起经历这个过程。然后进入稳定期。没有控制怡然自得活泼的分享，放心。在承诺期迎接新生命的降生。在共同创造期，发现... (更多)

  原来我穷尽所有精力追求不得的就是亲密的关系。

  幸运的是要遇到一个同样有好奇心的对手，一起面对浪漫消失的困窘，始终不曾远离不会冷漠不要分离，走过权利争夺期，在一个人方大乱不知道自己说什么的时候，拉着对方的手说，我知道你说的都不一定是本意，只是想让我更在乎你，你说什么都不会伤害我，我愿意和你一起经历这个过程。然后进入稳定期。没有控制怡然自得活泼的分享，放心。在承诺期迎接新生命的降生。在共同创造期，发现自己的生命因为对方而独特，开启一扇新世界的大门。

  对于多数遇到的人来说，进入浪漫期就实属难得，而认同这个模式，一起实验毕生，会是个童话或者笑话吧。 (收起)

  2011-12-19 14:19:16   回应

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