一个人泡澡

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  第12页

  cheryl

  春 绿茶浴 布袋里放入大约2大匙的绿茶茶叶，然后放进浴缸。 有美肤、驱寒、杀菌的效果。 将煮浓的茶水直接倒进浴缸也可以喔。 艾草浴 在滤袋里加入大约2大匙的艾草末，然后放进浴缸即可。 对腰痛、神经痛、关节痛、肌肉酸痛、痔疮、身体虚寒、湿疹、发炎都有效。 建议有湿疹困扰的人可以讲干燥的艾叶来煮，做成lotion（洗液）喔。 新绿季节的浴室大扫除……用茶树精油去除霉菌 茶树精油 10滴+无水乙醇 30ml+纯水70ml... (更多)

  春

  绿茶浴 布袋里放入大约2大匙的绿茶茶叶，然后放进浴缸。 有美肤、驱寒、杀菌的效果。 将煮浓的茶水直接倒进浴缸也可以喔。

  艾草浴 在滤袋里加入大约2大匙的艾草末，然后放进浴缸即可。 对腰痛、神经痛、关节痛、肌肉酸痛、痔疮、身体虚寒、湿疹、发炎都有效。 建议有湿疹困扰的人可以讲干燥的艾叶来煮，做成lotion（洗液）喔。

  新绿季节的浴室大扫除……用茶树精油去除霉菌 茶树精油 10滴+无水乙醇 30ml+纯水70ml 做成喷雾剂，喷向发霉处，10分钟后再用刷子清洗。打扫过后，浴室仍飘着森林的芳香。

  夏

  盐浴 抓一把盐放进热水。建议出来再进去地反复泡浴。最后一次要把附在身上的盐洗掉。 因为有排汗功能，所以对身体虚寒、美肤、塑身有效果。 也可以把盐轻轻地涂在肌肉很紧绷的部位按摩喔。 把爱用的精油滴2~3滴在盐水里再泡澡的话，还可以享受香味呢~

  红茶浴 将茶包挂在水龙头上再放热水（约42度），也可以用茶壶煮浓后再倒进浴缸。 单宁酸会发挥杀菌作用及防臭作用等，也能去除身体燥热情形。 晒后肌肤觉得有些刺痛的时候，或是连续几天燥热的天气时建议使用。 放柠檬就是柠檬茶浴，也可以加牛奶变成奶茶浴。

  小苏打浴 将一大匙左右的小苏打粉，放进盛满热水的浴缸。 会有些许黏黏的感觉。不过泡浴后会很舒爽。对缓解神经痛、肩膀酸痛、腰痛、身体虚寒，防治皮肤病，消除疲劳都有效果。 热水也可以直接拿来洗衣服。

  用酸奶来敷脸（要用没有加糖的原味的喔） 在脸上涂抹约一大匙的酸奶，10分钟后洗掉即可！ 不喜欢酸奶味道的人，可以加入些许柠檬汁，如果加蜂蜜会有更好的保湿效果。 担心酸奶低落，加些面粉使其凝固就更容易敷喽。 除了脸之外，也可以用来敷很在意的暗沉部位，比如脖子。

  秋

  葡萄酒浴 倒半瓶至一瓶葡萄酒到浴缸里。 对美肤、缓解身体虚寒、肩颈酸痛有效。 试试含有多酚类的红酒。 颜色容易附着在浴缸，要注意清洗。

  醋浴 在微温的热水（约36°C）里加入一杯醋。 不适应醋的味道的人，可以用60~80克的柠檬酸代替。药店有售。 有预防体臭、杀菌、美肤效果。 醋拿来清洁浴室也很有效，可以替代清洁剂。例如……把加水稀释的醋倒进脸盆，再把拆下的蓬蓬头浸泡在脸盆里。隔天只要用水冲刷就会变干净。把醋涂抹在很脏的镜子上再用海绵擦洗就会变得很干净。

  冬

  米糠浴 将400~600克的米糠放进布袋再放进浴缸。泡浴时揉搓布袋。 对美肤、缓解身体虚寒、神经痛有效果。 试试用装有米糠的布袋轻轻擦洗脸、手、全身。能够使皮肤有光滑滋润的触感喔。

  蜂蜜浴 将两大匙蜂蜜加入热水中好好搅拌。 蜂蜜含有维生素B1，有美肤的功效。 洗完脸后涂在脸上，会有想不到的美白效果哟。

  柑橘浴 把吃完柑橘后剩下的柑橘皮切碎后拿去日晒，将晒好的柑橘皮抓一把放进布袋再放进浴缸。 有促进血液循环、预防神经痛、美肤的效果。 敏感型肌肤的人也许会感觉到有些微刺痛。香味很棒，所以也建议拿来当芳香剂。 除了柑橘外，也可以用其他citrus fruits代替。柠檬或柚子直接切成薄片放进浴缸，或者用晒干的皮。还有金桔、脐橙、芦柑等。

  驱寒对策：泡脚篇 放慢40~42°C左右的热水在脸盆里，把脚跑浸10分钟。 对缓解头痛、消除足部水肿（走路多的时候）都有效。由于水温一会儿就降低，记得随时补充热水。 加点盐的话会更暖，动动泡在盆里的脚趾更好。

  刚感冒时：泡手篇 把双手泡在40~42°C左右的热水中2~3分钟。手浸在热水里知道额头出汗就可以了。 对头痛、鼻塞等脖子以上的感冒症状很有效哦。加入杏仁油的话还有护手效果。 滴1~2滴茶树精油或尤加利精油，再吸入其中水蒸气的话，喉咙、鼻子会很通畅喔。

  (收起)

  2011-08-23 21:26:35   1人收藏   回应

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  第126页

  洛漓 (第四个暑假)

  【泡澡就好比餐厅的菜单一样，每天都可以享受不一样的感觉呢。】 想起在大湖家里的浴缸，几乎没当它是浴缸用过。 看完这本书最大的感觉就是，，好想尝试书中的各种泡澡！！！ 高木直子的绘本是我这些日子以来唯一能看进去的书了。唉~~~ (更多)

  【泡澡就好比餐厅的菜单一样，每天都可以享受不一样的感觉呢。】

  想起在大湖家里的浴缸，几乎没当它是浴缸用过。

  看完这本书最大的感觉就是，，好想尝试书中的各种泡澡！！！

  高木直子的绘本是我这些日子以来唯一能看进去的书了。唉~~~ (收起)

  2011-07-05 00:56:21   回应

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  cheryl

  春 绿茶浴 布袋里放入大约2大匙的绿茶茶叶，然后放进浴缸。 有美肤、驱寒、杀菌的效果。 将煮浓的茶水直接倒进浴缸也可以喔。 艾草浴 在滤袋里加入大约2大匙的艾草末，然后放进浴缸即可。 对腰痛、神经痛、关节痛、肌肉酸痛、痔疮、身体虚寒、湿疹、发炎都有效。 建议有湿疹困扰的人可以讲干燥的艾叶来煮，做成lotion（洗液）喔。 新绿季节的浴室大扫除……用茶树精油去除霉菌 茶树精油 10滴+无水乙醇 30ml+纯水70ml... (更多)

  春

  绿茶浴 布袋里放入大约2大匙的绿茶茶叶，然后放进浴缸。 有美肤、驱寒、杀菌的效果。 将煮浓的茶水直接倒进浴缸也可以喔。

  艾草浴 在滤袋里加入大约2大匙的艾草末，然后放进浴缸即可。 对腰痛、神经痛、关节痛、肌肉酸痛、痔疮、身体虚寒、湿疹、发炎都有效。 建议有湿疹困扰的人可以讲干燥的艾叶来煮，做成lotion（洗液）喔。

  新绿季节的浴室大扫除……用茶树精油去除霉菌 茶树精油 10滴+无水乙醇 30ml+纯水70ml 做成喷雾剂，喷向发霉处，10分钟后再用刷子清洗。打扫过后，浴室仍飘着森林的芳香。

  夏

  盐浴 抓一把盐放进热水。建议出来再进去地反复泡浴。最后一次要把附在身上的盐洗掉。 因为有排汗功能，所以对身体虚寒、美肤、塑身有效果。 也可以把盐轻轻地涂在肌肉很紧绷的部位按摩喔。 把爱用的精油滴2~3滴在盐水里再泡澡的话，还可以享受香味呢~

  红茶浴 将茶包挂在水龙头上再放热水（约42度），也可以用茶壶煮浓后再倒进浴缸。 单宁酸会发挥杀菌作用及防臭作用等，也能去除身体燥热情形。 晒后肌肤觉得有些刺痛的时候，或是连续几天燥热的天气时建议使用。 放柠檬就是柠檬茶浴，也可以加牛奶变成奶茶浴。

  小苏打浴 将一大匙左右的小苏打粉，放进盛满热水的浴缸。 会有些许黏黏的感觉。不过泡浴后会很舒爽。对缓解神经痛、肩膀酸痛、腰痛、身体虚寒，防治皮肤病，消除疲劳都有效果。 热水也可以直接拿来洗衣服。

  用酸奶来敷脸（要用没有加糖的原味的喔） 在脸上涂抹约一大匙的酸奶，10分钟后洗掉即可！ 不喜欢酸奶味道的人，可以加入些许柠檬汁，如果加蜂蜜会有更好的保湿效果。 担心酸奶低落，加些面粉使其凝固就更容易敷喽。 除了脸之外，也可以用来敷很在意的暗沉部位，比如脖子。

  秋

  葡萄酒浴 倒半瓶至一瓶葡萄酒到浴缸里。 对美肤、缓解身体虚寒、肩颈酸痛有效。 试试含有多酚类的红酒。 颜色容易附着在浴缸，要注意清洗。

  醋浴 在微温的热水（约36°C）里加入一杯醋。 不适应醋的味道的人，可以用60~80克的柠檬酸代替。药店有售。 有预防体臭、杀菌、美肤效果。 醋拿来清洁浴室也很有效，可以替代清洁剂。例如……把加水稀释的醋倒进脸盆，再把拆下的蓬蓬头浸泡在脸盆里。隔天只要用水冲刷就会变干净。把醋涂抹在很脏的镜子上再用海绵擦洗就会变得很干净。

  冬

  米糠浴 将400~600克的米糠放进布袋再放进浴缸。泡浴时揉搓布袋。 对美肤、缓解身体虚寒、神经痛有效果。 试试用装有米糠的布袋轻轻擦洗脸、手、全身。能够使皮肤有光滑滋润的触感喔。

  蜂蜜浴 将两大匙蜂蜜加入热水中好好搅拌。 蜂蜜含有维生素B1，有美肤的功效。 洗完脸后涂在脸上，会有想不到的美白效果哟。

  柑橘浴 把吃完柑橘后剩下的柑橘皮切碎后拿去日晒，将晒好的柑橘皮抓一把放进布袋再放进浴缸。 有促进血液循环、预防神经痛、美肤的效果。 敏感型肌肤的人也许会感觉到有些微刺痛。香味很棒，所以也建议拿来当芳香剂。 除了柑橘外，也可以用其他citrus fruits代替。柠檬或柚子直接切成薄片放进浴缸，或者用晒干的皮。还有金桔、脐橙、芦柑等。

  驱寒对策：泡脚篇 放慢40~42°C左右的热水在脸盆里，把脚跑浸10分钟。 对缓解头痛、消除足部水肿（走路多的时候）都有效。由于水温一会儿就降低，记得随时补充热水。 加点盐的话会更暖，动动泡在盆里的脚趾更好。

  刚感冒时：泡手篇 把双手泡在40~42°C左右的热水中2~3分钟。手浸在热水里知道额头出汗就可以了。 对头痛、鼻塞等脖子以上的感冒症状很有效哦。加入杏仁油的话还有护手效果。 滴1~2滴茶树精油或尤加利精油，再吸入其中水蒸气的话，喉咙、鼻子会很通畅喔。

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  洛漓 (第四个暑假)

  【泡澡就好比餐厅的菜单一样，每天都可以享受不一样的感觉呢。】 想起在大湖家里的浴缸，几乎没当它是浴缸用过。 看完这本书最大的感觉就是，，好想尝试书中的各种泡澡！！！ 高木直子的绘本是我这些日子以来唯一能看进去的书了。唉~~~ (更多)

  【泡澡就好比餐厅的菜单一样，每天都可以享受不一样的感觉呢。】

  想起在大湖家里的浴缸，几乎没当它是浴缸用过。

  看完这本书最大的感觉就是，，好想尝试书中的各种泡澡！！！

  高木直子的绘本是我这些日子以来唯一能看进去的书了。唉~~~ (收起)

  2011-07-05 00:56:21   回应

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  cheryl

  春 绿茶浴 布袋里放入大约2大匙的绿茶茶叶，然后放进浴缸。 有美肤、驱寒、杀菌的效果。 将煮浓的茶水直接倒进浴缸也可以喔。 艾草浴 在滤袋里加入大约2大匙的艾草末，然后放进浴缸即可。 对腰痛、神经痛、关节痛、肌肉酸痛、痔疮、身体虚寒、湿疹、发炎都有效。 建议有湿疹困扰的人可以讲干燥的艾叶来煮，做成lotion（洗液）喔。 新绿季节的浴室大扫除……用茶树精油去除霉菌 茶树精油 10滴+无水乙醇 30ml+纯水70ml... (更多)

  春

  绿茶浴 布袋里放入大约2大匙的绿茶茶叶，然后放进浴缸。 有美肤、驱寒、杀菌的效果。 将煮浓的茶水直接倒进浴缸也可以喔。

  艾草浴 在滤袋里加入大约2大匙的艾草末，然后放进浴缸即可。 对腰痛、神经痛、关节痛、肌肉酸痛、痔疮、身体虚寒、湿疹、发炎都有效。 建议有湿疹困扰的人可以讲干燥的艾叶来煮，做成lotion（洗液）喔。

  新绿季节的浴室大扫除……用茶树精油去除霉菌 茶树精油 10滴+无水乙醇 30ml+纯水70ml 做成喷雾剂，喷向发霉处，10分钟后再用刷子清洗。打扫过后，浴室仍飘着森林的芳香。

  夏

  盐浴 抓一把盐放进热水。建议出来再进去地反复泡浴。最后一次要把附在身上的盐洗掉。 因为有排汗功能，所以对身体虚寒、美肤、塑身有效果。 也可以把盐轻轻地涂在肌肉很紧绷的部位按摩喔。 把爱用的精油滴2~3滴在盐水里再泡澡的话，还可以享受香味呢~

  红茶浴 将茶包挂在水龙头上再放热水（约42度），也可以用茶壶煮浓后再倒进浴缸。 单宁酸会发挥杀菌作用及防臭作用等，也能去除身体燥热情形。 晒后肌肤觉得有些刺痛的时候，或是连续几天燥热的天气时建议使用。 放柠檬就是柠檬茶浴，也可以加牛奶变成奶茶浴。

  小苏打浴 将一大匙左右的小苏打粉，放进盛满热水的浴缸。 会有些许黏黏的感觉。不过泡浴后会很舒爽。对缓解神经痛、肩膀酸痛、腰痛、身体虚寒，防治皮肤病，消除疲劳都有效果。 热水也可以直接拿来洗衣服。

  用酸奶来敷脸（要用没有加糖的原味的喔） 在脸上涂抹约一大匙的酸奶，10分钟后洗掉即可！ 不喜欢酸奶味道的人，可以加入些许柠檬汁，如果加蜂蜜会有更好的保湿效果。 担心酸奶低落，加些面粉使其凝固就更容易敷喽。 除了脸之外，也可以用来敷很在意的暗沉部位，比如脖子。

  秋

  葡萄酒浴 倒半瓶至一瓶葡萄酒到浴缸里。 对美肤、缓解身体虚寒、肩颈酸痛有效。 试试含有多酚类的红酒。 颜色容易附着在浴缸，要注意清洗。

  醋浴 在微温的热水（约36°C）里加入一杯醋。 不适应醋的味道的人，可以用60~80克的柠檬酸代替。药店有售。 有预防体臭、杀菌、美肤效果。 醋拿来清洁浴室也很有效，可以替代清洁剂。例如……把加水稀释的醋倒进脸盆，再把拆下的蓬蓬头浸泡在脸盆里。隔天只要用水冲刷就会变干净。把醋涂抹在很脏的镜子上再用海绵擦洗就会变得很干净。

  冬

  米糠浴 将400~600克的米糠放进布袋再放进浴缸。泡浴时揉搓布袋。 对美肤、缓解身体虚寒、神经痛有效果。 试试用装有米糠的布袋轻轻擦洗脸、手、全身。能够使皮肤有光滑滋润的触感喔。

  蜂蜜浴 将两大匙蜂蜜加入热水中好好搅拌。 蜂蜜含有维生素B1，有美肤的功效。 洗完脸后涂在脸上，会有想不到的美白效果哟。

  柑橘浴 把吃完柑橘后剩下的柑橘皮切碎后拿去日晒，将晒好的柑橘皮抓一把放进布袋再放进浴缸。 有促进血液循环、预防神经痛、美肤的效果。 敏感型肌肤的人也许会感觉到有些微刺痛。香味很棒，所以也建议拿来当芳香剂。 除了柑橘外，也可以用其他citrus fruits代替。柠檬或柚子直接切成薄片放进浴缸，或者用晒干的皮。还有金桔、脐橙、芦柑等。

  驱寒对策：泡脚篇 放慢40~42°C左右的热水在脸盆里，把脚跑浸10分钟。 对缓解头痛、消除足部水肿（走路多的时候）都有效。由于水温一会儿就降低，记得随时补充热水。 加点盐的话会更暖，动动泡在盆里的脚趾更好。

  刚感冒时：泡手篇 把双手泡在40~42°C左右的热水中2~3分钟。手浸在热水里知道额头出汗就可以了。 对头痛、鼻塞等脖子以上的感冒症状很有效哦。加入杏仁油的话还有护手效果。 滴1~2滴茶树精油或尤加利精油，再吸入其中水蒸气的话，喉咙、鼻子会很通畅喔。

  (收起)

  2011-08-23 21:26:35   1人收藏   回应

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  洛漓 (第四个暑假)

  【泡澡就好比餐厅的菜单一样，每天都可以享受不一样的感觉呢。】 想起在大湖家里的浴缸，几乎没当它是浴缸用过。 看完这本书最大的感觉就是，，好想尝试书中的各种泡澡！！！ 高木直子的绘本是我这些日子以来唯一能看进去的书了。唉~~~ (更多)

  【泡澡就好比餐厅的菜单一样，每天都可以享受不一样的感觉呢。】

  想起在大湖家里的浴缸，几乎没当它是浴缸用过。

  看完这本书最大的感觉就是，，好想尝试书中的各种泡澡！！！

  高木直子的绘本是我这些日子以来唯一能看进去的书了。唉~~~ (收起)

  2011-07-05 00:56:21   回应

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