内容简介 · · · · · ·
這是一本為你我而寫的生命故事,
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密,
最終,成就一個全新而自信的自己。
本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智 誠摯推薦
這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如
認識德芬超過二十年了,驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點,由無明、無助、無奈,蛻變為智慧成熟的女性,其中不乏德芬自己經歷的縮影,也為現代都會男女,指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲/富邦文教基金會執行長
很驚訝這是德芬的第一部作品,竟能把崎嶇寫實的生命歷程,以如此有智慧且流暢的方式,形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中,也能同步為自己演練出一個最好的未來版本,我們不再只是讀者,同時也變成主宰自己命運的創造者!
──... (展开全部) 這是一本為你我而寫的生命故事,
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密,
最終,成就一個全新而自信的自己。
本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智 誠摯推薦
這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如
認識德芬超過二十年了,驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點,由無明、無助、無奈,蛻變為智慧成熟的女性,其中不乏德芬自己經歷的縮影,也為現代都會男女,指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲/富邦文教基金會執行長
很驚訝這是德芬的第一部作品,竟能把崎嶇寫實的生命歷程,以如此有智慧且流暢的方式,形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中,也能同步為自己演練出一個最好的未來版本,我們不再只是讀者,同時也變成主宰自己命運的創造者!
──李欣頻/廣告創意人
若菱,自名校畢業,擁有令人羨慕的工作,但心中卻不時的自問:為什麼我不能擁有想要的生活?為什麼我不快樂?我該如何當自己生命的主人?
在一個下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在與智者數度交談的過程中,她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口,尋回最真實勇敢的自我……
透過本書主角的經歷與起伏,你不僅能從中獲得一些實用的生活指南,更可與實際生活問題產生連結,活出想要的人生,找回真實的自己!
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密,
最終,成就一個全新而自信的自己。
本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智 誠摯推薦
這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如
認識德芬超過二十年了,驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點,由無明、無助、無奈,蛻變為智慧成熟的女性,其中不乏德芬自己經歷的縮影,也為現代都會男女,指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲/富邦文教基金會執行長
很驚訝這是德芬的第一部作品,竟能把崎嶇寫實的生命歷程,以如此有智慧且流暢的方式,形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中,也能同步為自己演練出一個最好的未來版本,我們不再只是讀者,同時也變成主宰自己命運的創造者!
──... (展开全部) 這是一本為你我而寫的生命故事,
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密,
最終,成就一個全新而自信的自己。
本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智 誠摯推薦
這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如
認識德芬超過二十年了,驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點,由無明、無助、無奈,蛻變為智慧成熟的女性,其中不乏德芬自己經歷的縮影,也為現代都會男女,指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲/富邦文教基金會執行長
很驚訝這是德芬的第一部作品,竟能把崎嶇寫實的生命歷程,以如此有智慧且流暢的方式,形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中,也能同步為自己演練出一個最好的未來版本,我們不再只是讀者,同時也變成主宰自己命運的創造者!
──李欣頻/廣告創意人
若菱,自名校畢業,擁有令人羨慕的工作,但心中卻不時的自問:為什麼我不能擁有想要的生活?為什麼我不快樂?我該如何當自己生命的主人?
在一個下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在與智者數度交談的過程中,她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口,尋回最真實勇敢的自我……
透過本書主角的經歷與起伏,你不僅能從中獲得一些實用的生活指南,更可與實際生活問題產生連結,活出想要的人生,找回真實的自己!
作者简介 · · · · · ·
台大企管系畢業,擔任台視記者、主播多年後,去美國UCLA取得了MBA學位。
二○○二年開始,她受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來,學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法,並且博覽了一百多本中英文的有關著作,透過每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」,為人類美好的未來貢獻一己之力。
現與家人長年定居北京,並取得了中國國家心理諮詢師的執照。
二○○二年開始,她受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來,學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法,並且博覽了一百多本中英文的有關著作,透過每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」,為人類美好的未來貢獻一己之力。
現與家人長年定居北京,並取得了中國國家心理諮詢師的執照。
目录 · · · · · ·
<自序>活出你想要的人生
<推薦序>外面沒有別人,只有自己 莊淑芬
<推薦序>一滴眼淚的旅程 王尚智
第1章 一場奇怪的對話──我是誰?
第2章 老人的讀心術──我不是誰?
第3章 做愛像去迪士尼樂園?──我們到底要什麼?
· · · · · · (更多)
<推薦序>外面沒有別人,只有自己 莊淑芬
<推薦序>一滴眼淚的旅程 王尚智
第1章 一場奇怪的對話──我是誰?
第2章 老人的讀心術──我不是誰?
第3章 做愛像去迪士尼樂園?──我們到底要什麼?
· · · · · · (更多)
<自序>活出你想要的人生
<推薦序>外面沒有別人,只有自己 莊淑芬
<推薦序>一滴眼淚的旅程 王尚智
第1章 一場奇怪的對話──我是誰?
第2章 老人的讀心術──我不是誰?
第3章 做愛像去迪士尼樂園?──我們到底要什麼?
第4章 我為什麼常常不快樂?──失落了真實的自己
第5章 人生就像一場戲──角色面具
第6章 層層包裹的同心圓──未知的自己
第7章 這個世界是什麼組成的?──能量爭奪戰
第8章 你所招引的人事物──吸引力法則
第9章 巧遇舊識──潛意識初探
第10章 當靈性與科學相遇──我們創造了自己的世界
第11章 命好不怕運來磨──潛意識中的人生模式
第12章 遇見難得的知音──潛意識的表達方式
第13章 回溯童年的記憶──我們身體的障礙
第14章 重新和身體連結──瑜伽與呼吸
第15章 激勵大師的體驗分享──飲食與健康
第16章 卸下光環後的人生──健走真好!
第17章 「擔心」是最差的禮物──不如給他祝福吧!
第18章 一場「ego boosting」秀──同學會的啟示
第19章 被負面情緒套牢──情緒的障礙
第20章 在谷底驚見陽光──情緒的體驗
第21章 擺盪於背叛、欺騙之間──情緒的爆發
第22章 是誰在傷口上撒鹽──情緒的療癒
第23章 愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗
第24章 夢的祕密──當下的臣服
第25章 背負重責大任的腦袋──檢視思想
第26章 親愛的,外面沒有別人──轉念作業
第27章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭
第28章 我是個婚姻失敗者?!──思想的攪擾
第29章 什麼讓我感到喜悅?──認同的解離
第30章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索
第31章 戰勝了胜?──心想事成的祕密
第32章 未實現前就先感恩──最後的試煉
第33章 開始,就是未來──迎風飛揚
<後記>給讀者的一封信
感謝
· · · · · · (收起)
<推薦序>外面沒有別人,只有自己 莊淑芬
<推薦序>一滴眼淚的旅程 王尚智
第1章 一場奇怪的對話──我是誰?
第2章 老人的讀心術──我不是誰?
第3章 做愛像去迪士尼樂園?──我們到底要什麼?
第4章 我為什麼常常不快樂?──失落了真實的自己
第5章 人生就像一場戲──角色面具
第6章 層層包裹的同心圓──未知的自己
第7章 這個世界是什麼組成的?──能量爭奪戰
第8章 你所招引的人事物──吸引力法則
第9章 巧遇舊識──潛意識初探
第10章 當靈性與科學相遇──我們創造了自己的世界
第11章 命好不怕運來磨──潛意識中的人生模式
第12章 遇見難得的知音──潛意識的表達方式
第13章 回溯童年的記憶──我們身體的障礙
第14章 重新和身體連結──瑜伽與呼吸
第15章 激勵大師的體驗分享──飲食與健康
第16章 卸下光環後的人生──健走真好!
第17章 「擔心」是最差的禮物──不如給他祝福吧!
第18章 一場「ego boosting」秀──同學會的啟示
第19章 被負面情緒套牢──情緒的障礙
第20章 在谷底驚見陽光──情緒的體驗
第21章 擺盪於背叛、欺騙之間──情緒的爆發
第22章 是誰在傷口上撒鹽──情緒的療癒
第23章 愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗
第24章 夢的祕密──當下的臣服
第25章 背負重責大任的腦袋──檢視思想
第26章 親愛的,外面沒有別人──轉念作業
第27章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭
第28章 我是個婚姻失敗者?!──思想的攪擾
第29章 什麼讓我感到喜悅?──認同的解離
第30章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索
第31章 戰勝了胜?──心想事成的祕密
第32章 未實現前就先感恩──最後的試煉
第33章 開始,就是未來──迎風飛揚
<後記>給讀者的一封信
感謝
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第236页
ABB (每次倾出所有 每段亦有荒谬)
某條特定路線的神經網早就已經架構好了,所以遇到狀況的時候,我們不假思索就會自動做出反應。我們在眾多資訊、現象、状態中,過滤出能支援我們、產生我們需要的胜肽的信念和想法,然後深信不疑。 這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶裡。它們不時會浮上檯... (更多)
(收起)某條特定路線的神經網早就已經架構好了,所以遇到狀況的時候,我們不假思索就會自動做出反應。我們在眾多資訊、現象、状態中,過滤出能支援我們、產生我們需要的胜肽的信念和想法,然後深信不疑。 這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶裡。它們不時會浮上檯面,造成我們的困擾,但是我們並不想去看它們。於是,我們怎麼做? 逃避我們自己以及其他問題的策略,其實還有一種,叫做「投射」。 「什麼是投射呢?比方说,我從小就被教導我應該是一個聰明的人,我也自認為我很聰明,所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。於是,我看到不聰明的人的時候,他提醒暸我內在不想面對的部分,所以我特別討厭不聰明的人,對他們沒有耐心。」 讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事件的想法,和圍繞著這個事件所編造的『故事』。 所有的人事物都是妳內在的投射,就像鏡子一樣地反映妳的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸暸,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。 “SEED”法则,即最基本的健康要素包括睡眠(Sleep)、情绪 (Emotion)、运动(Exercise)和饮食(Diet)。
2011-03-08 20:51:27 回应
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第7页
十二月 (呀咧?走神了?)
外面没有别人,只有自己。 生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。 (更多)
(收起)外面没有别人,只有自己。 生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。
2011-02-19 19:52:08 回应
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十二月 (呀咧?走神了?)
外面没有别人,只有自己。 生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。 (更多)
(收起)外面没有别人,只有自己。 生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。
2011-02-19 19:52:08 回应
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第236页
ABB (每次倾出所有 每段亦有荒谬)
某條特定路線的神經網早就已經架構好了,所以遇到狀況的時候,我們不假思索就會自動做出反應。我們在眾多資訊、現象、状態中,過滤出能支援我們、產生我們需要的胜肽的信念和想法,然後深信不疑。 這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶裡。它們不時會浮上檯... (更多)
(收起)某條特定路線的神經網早就已經架構好了,所以遇到狀況的時候,我們不假思索就會自動做出反應。我們在眾多資訊、現象、状態中,過滤出能支援我們、產生我們需要的胜肽的信念和想法,然後深信不疑。 這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶裡。它們不時會浮上檯面,造成我們的困擾,但是我們並不想去看它們。於是,我們怎麼做? 逃避我們自己以及其他問題的策略,其實還有一種,叫做「投射」。 「什麼是投射呢?比方说,我從小就被教導我應該是一個聰明的人,我也自認為我很聰明,所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。於是,我看到不聰明的人的時候,他提醒暸我內在不想面對的部分,所以我特別討厭不聰明的人,對他們沒有耐心。」 讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事件的想法,和圍繞著這個事件所編造的『故事』。 所有的人事物都是妳內在的投射,就像鏡子一樣地反映妳的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸暸,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。 “SEED”法则,即最基本的健康要素包括睡眠(Sleep)、情绪 (Emotion)、运动(Exercise)和饮食(Diet)。
2011-03-08 20:51:27 回应
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ABB (每次倾出所有 每段亦有荒谬)
某條特定路線的神經網早就已經架構好了,所以遇到狀況的時候,我們不假思索就會自動做出反應。我們在眾多資訊、現象、状態中,過滤出能支援我們、產生我們需要的胜肽的信念和想法,然後深信不疑。 這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶裡。它們不時會浮上檯... (更多)
(收起)某條特定路線的神經網早就已經架構好了,所以遇到狀況的時候,我們不假思索就會自動做出反應。我們在眾多資訊、現象、状態中,過滤出能支援我們、產生我們需要的胜肽的信念和想法,然後深信不疑。 這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶裡。它們不時會浮上檯面,造成我們的困擾,但是我們並不想去看它們。於是,我們怎麼做? 逃避我們自己以及其他問題的策略,其實還有一種,叫做「投射」。 「什麼是投射呢?比方说,我從小就被教導我應該是一個聰明的人,我也自認為我很聰明,所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。於是,我看到不聰明的人的時候,他提醒暸我內在不想面對的部分,所以我特別討厭不聰明的人,對他們沒有耐心。」 讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事件的想法,和圍繞著這個事件所編造的『故事』。 所有的人事物都是妳內在的投射,就像鏡子一樣地反映妳的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸暸,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。 “SEED”法则,即最基本的健康要素包括睡眠(Sleep)、情绪 (Emotion)、运动(Exercise)和饮食(Diet)。
2011-03-08 20:51:27 回应
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第7页
十二月 (呀咧?走神了?)
外面没有别人,只有自己。 生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。 (更多)
(收起)外面没有别人,只有自己。 生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。
2011-02-19 19:52:08 回应
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