让身体动起来 (豆瓣)

出版社: 第1版 (2008年4月1日)
出版年: 2008-4
页数: 239
定价: 22.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787538437485

6.8

(10人评价)

10.0%

30.0%

60.0%

0.0%

想读在读读过

评价:

内容简介 · · · · · ·

　　《让身体动起来》为现代人量身设计的健身小动作：健身全攻略：各族群的健身舒展操；小动作：帮你达成健康目标；好身体：照应全身上下；晨起动一动：活力无限一整天；健康革命：办公室健康小动作；小动作：让亚健康走开；每天动一动：祛病一身轻；动掉疾病：小动作也能治百病；别找借口：健身无处不在；家务劳动：省钱又健身；私密小动作：为性爱添激情；动出好身材：打造迷人的你；动则不衰：越动越年轻；瑜伽：动出来的宁静和平和；亲情互动：家人更和谐。《让身体动起来》风靡全国的健身动动，人人都可学会，招招简便易行，全国巡回演讲2000余场，上班族间广为流传的健身小动作，全国多家电视台正在持续热播。