《不抱怨的世界》:比尔•盖茨不能拒绝
2009年04月21日 10:03:54 来源:北京娱乐信报
世界首富比尔·盖茨说:没有人能拒绝这样一本书,除非你拒绝所有的书。世界最知名的脱口秀主持人奥普拉则言:这是非常值得推荐的一本书,它能改变你的命运。这本获得两位顶级名流一致推荐的书,叫做《不抱怨的世界》,近日它被引进出版。
抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的,他永远只会在不快乐的出发点原地打转,没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的,而停止抱怨,却需要意志力。正是在这种情况下,《不抱怨的世界》应运而生。
该书作者威尔·鲍温不仅告诉读者抱怨的恶果,不抱怨会带来怎样的命运改变,还发起“21天不抱怨”的活动,切实帮助读者改变抱怨的习惯,他邀请读者戴上随书赠送的一个紫手环,只要一察觉自己抱怨就换手,直到它能持续戴在同一只手上21天为止。
该书在美国上市不到一个月,“21天不抱怨”风潮蔓延全球80国。只有特别优秀的人——比尔·盖茨及威尔·鲍温能做到21天成功,大多数的人得耗时4至8个月。唐骏用了32天,冯仑用了31天。
媒体报道集合
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最新讨论 · · · · · · (全部)
有人在挑战21天不抱怨吗?(Richi)
心受到的震撼(小乔悠悠)
恐惧是治疗抱怨的最好良药(祥瑞御兔)
如何乐观积极处事。(天明)
如果我内心抱怨,但是没表达出来,这样算么?(bugles)
这本书激怒了我!(Hedge News)
全球80國‧600萬人熱烈響應的心靈樂活運動
【專題報導】歐普拉‧NBC電視台‧洛杉磯時報‧新聞週刊‧時人雜誌‧衛報‧芝加哥太陽報
【強力推薦】李家同‧李偉文‧林義傑‧邱德才‧胡志強‧洪 蘭‧夏瑞紅‧陳文茜‧陳藹玲‧張德芬‧黑幼龍‧楊玉欣‧趙藤雄(依筆劃順序排列)
「沒有抱怨的世界是本有魅力、有樂趣、又好讀的書,書中提醒我們:世界上唯一能做到的建設性永久改變,就是自我的改變。」──《新靈魂觀》作者 蓋瑞‧祖卡夫
體驗不抱怨的歷程,其實和我完成超馬之路是一樣的過程。在整個過程中你會省思很多事情,很難用言語表達這種體驗,除非你們與我一同去感受。 ── 超馬悍將 林義傑
把家裡打掃乾淨,不但自己住得賞心悅目;客人來了,更是覺得愉悅自在。不抱怨的好習慣,不僅淨化自己的心靈,也溫潤人與人之間的關係,紫色手環的神秘力量,創造了美好的幸福世界。 ──張老師基金會執行長 邱德才
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會在腦海裡抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇「不抱怨」運動,來的恰是時候,它正是我們現代人最需要的。
我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來,你的生活會有想像不到的大轉變,你的人生也會更加地美好、圓滿。 ── 名作家 張德芬
戴爾‧卡內基先生的30條溝通人際關係原則中,第一條就是:不批評、不責備、不抱怨。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態度中,常常在他人身上找缺點,包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人,沒有抱怨的世界一定最令人嚮往。 ──卡內基大中華區負責人 黑幼龍
我曾因早期建築業風氣的影響,應酬過多,導致五臟六腑幾乎皆有毛病。這樣的病痛經驗,使我除了深切感受到生命的可貴,也再次體認到人的再生能力是很強的,是否發生作用,全賴人的「意志力和決心」,所以說,一個人的成功,意志力和決心之力量是不容忽視的,它是成敗的重要關鍵。同樣的,要去除「不抱怨」的習慣,能用環保又最省錢、有效的戴手環運動來提醒,大家應該用意志力和決心一起響應,共建美好和諧幸福的社會! ──遠雄企業集團董事長 趙藤雄
《广州日报》 不抱怨的世界 每日连载
http://gzdaily.dayoo.com/html/2009-04/25/content_547830.htm
《东方早报》:紫手环的力量
紫手环的力量
2009年05月18日06:06
抱怨是最消耗能量的无益举动。——威尔·鲍温
在金融恐慌的阴影笼罩下,很多人每天在抱怨加班、拥挤、物价、疾病、肥胖……然而现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行,《不抱怨的世界》的作者威尔·鲍温邀请每位参加者戴上紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
“抱怨是最消耗能量的无益举动”,面对瞬息万变的资本市场,每逢股市大涨大跌,我们总能听到很多投资者的哀叹,不是抱怨没有逢低补仓,就是后悔没有高位赎回。投资者的负面情绪在频繁的抱怨中不断强化,而做出非理性的投资决策。
投资其实是一件关于未来的事情,可绝大多数投资者眼中几乎都是“原本可以得到的一切”,抱怨情绪使他们停留于过去,既错失了潜在的投资机会,也未修正偏差的投资心态和失衡的投资组合,重复着投资的恶性循环。抱怨不是让你如愿的万灵丹,我们应该反思问题之根蒂,改进自己的投资方法,防患于未然。
我们见过牛市中许多基金投资者都曾收获颇丰、自信满满,但最终却因在投资前没有做好一系列风险防御的准备,当市场突然出现趋势性逆转变化或陷入结构性调整时蒙受损失;而熊市中当人们遭受到股市暴跌带来的巨大冲击时,宁愿损失极大也会恐慌性全部抛出。许多投资者谈“基”色变,对投资理财已是望而生畏。然后他们常常抱怨市场先生的狂躁、抱怨理财专家的不作为、抱怨当初的贪婪与恐惧、抱怨小道消息……其实怨天尤人也无法弥补今天的遗憾,不如用淡然的心态去筛选业绩具有持续性的基金;不如适当降低未来基金投资收益的预期,反而会有意外之喜;不如把资金分批次分时间分类型地参与,相应地增加低风险产品的配置,以提高整体组合的抗波动能力;不如尽量避免情绪化的投资方式,明确自己的情绪弱点,保持一种平静心态,不被市场情绪所误导。
《新民晚报》:世界本不需要抱怨
世界本不需要抱怨
日期:2009-05-17 作者:光茫 来源:新民晚报
◎光茫
人一旦心情不顺的时候,就开始牢骚满腹,开始怨天尤人,各种抱怨的想法会随之而来。然而,我们为什么要抱怨?抱怨能给我们带来什么?美国伟大的心灵导师之一威尔·鲍温,在其新书《不抱怨的世界》(陕西师范大学出版社出版)中,对这个问题进行了深入的分析,并发起“不抱怨”运动,切实帮助我们改变抱怨的习惯。
《不抱怨的世界》是一本伟大的心灵励志书,改变了无数人的命运。全世界有80个国家,600万人参与了“不抱怨”活动。威尔·鲍温在研究人们的消极负面情绪时发现,我们所有的负面情绪滋长的根源,就是来自抱怨。出现问题或过错,我们习惯性地先指责抱怨他人。而这本书最出色的地方在于,作者让我们通过一个紫色手环在双手互换,提醒我们自己的言谈举止中,有多少抱怨,就好像一个过滤器,过滤掉我们的抱怨。
书中,作者除了介绍这个特别的“不抱怨”运动,也提出了许多平易近人的生活故事以及温暖恳切的心灵建议,一步步地探索我们为什么会抱怨,抱怨是如何破坏我们的生活,我们又该如何驱除这种杀伤力十足的表达形式。这本书最核心的理念是:任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力。
生活就像作者所说,当我们开始抱怨,将关注的焦点放在不如意、不快乐的事情上,我们说的话表明了我们的想法,而我们的想法创造了我们的生活。这是一个恶性循环,也是一种负面的吸引力法则:我们发出的抱怨和牢骚越多,所招惹来的抱怨、牢骚和负面能量也会越来越多。作者提出的神奇“不抱怨”运动,来得恰是时候,它正是我们现代人最需要的。
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