《The Way We're Working Isn't Working》的原文摘录
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我们遇到的很多人都有一种局限性，他们缺乏知觉，认识不到他们所作的事，对自己的生活、对自己所爱的人有什么影响。有一点几乎是不言自明的：我们越是持续不断地工作，就越不会注意自己的感受。 (查看原文) —— 引自第20页 -
不含同情的坦率变成冷酷，缺乏灵活性的顽强凝结成固执，不以谦卑节制的自信就是傲慢，果断而不谨慎就是鲁莽。因为所有美德都是联结在一起的，所以任何优势过度利用，最终教会变成欲罢不能的负债。甚至快乐和痛苦也是紧密相连的。在安乐窝之外打拼的确不容易，但只有这样我们才能学习和成长，才能最终表现得更好，才能体验到更深入的满足感。 (查看原文) —— 引自第23页 -
爱自己绝非易事……因为这意味着爱自己的全部，包括自己卑微低下、不为社会所容的阴暗面。 在道德上，我认可我们的这些部分难以负担、不可容忍、必须改变；另一方面，要以爱意与笑意完全接纳当前的自己，而且永远满怀喜悦地这么做。一个人既要抓紧又要放松，既要尖锐又要愉快联合。 (查看原文) —— 引自第23页 -
各种选择行为与自我控制行为是利用同一种有限的资源作出的。 我们每个人都有一个意志力与自制力的储备库，而任何有意识的自我调整行为——无论是抗拒饼干、解答难题，还是做需要付出努力的其他事情——都会消耗储备库里的能量。 众多形式迥然不同的自我控制行为是利用共同的资源，或说自我控制力作出的，而这种资源相当有限，所以很容易被耗尽。 (查看原文) —— 引自第26页 -
有一种错误的成见……认为我们应该养成做什么事就想着什么事的习惯。其实应该恰恰相反，文明的进步就在于我们能够不假思索地去完成更多的重要任务。 (查看原文) —— 引自第27页 -
我们有意识的自我调整能力是有限的，所以对我们最有利的选择，是将这种能力用于需要复杂思考和创造性的工作。 (查看原文) —— 引自第28页 -
对他人更耐心，别人说话时不去打断。如果你只是将这看作一种意愿——你不会再去做的事情——那么几乎可以肯定，时间一长你又会旧习复萌。反之，你可以建立一种主动的律规：发现自己想发打断别人之时就做深呼吸。这为你提供了一种替代行为，假以时日，它可以成为自动性的。有时这被称为“如果，那么”行为。 人们可以发生战略性的转变，从有意识的、刻意的控制……转身由情境信号决定的自动控制。 (查看原文) —— 引自第31页 -
不要让习惯变得那么自动化以至于你不清楚它是否仍有利于你的原本目标。这要求你在觉知和自动性（另一对必需的对立面）之间微妙地舞动。 我们对变化本能的抗拒、对即时满足的胃口、我们自我欺骗的能力永远不会消失。不可避免地，我们有时会迷路和退步。只要我们愿意时常反观自己，问一问“我做得怎样”，并在未达目标时勇敢负责，那么我们就会拥有不断学习和成长的力量。 (查看原文) —— 引自第33页
作者: Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
副标题: The Four Forgotten Needs That Energize Great Performance
isbn: 1439127662
书名: The Way We're Working Isn't Working
页数: 352
定价: USD 28.00
出版社: Free Press
装帧: Hardcover
出版年: 2010-5-18