Name: Running Anatomy
ISBN: 9780736082303

作者: Joe Puleo / Patrick Milroy
出版社: Human Kinetics Australia P/L
出版年: 2010-2-1
页数: 200
定价: GBP 16.99
装帧: Paperback
ISBN: 9780736082303

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内容简介 · · · · · ·

Contents

Chapter 1: The Evolution of the Human Runner

Chapter 2: Cardiovascular and Cardiorespiratory Components

Chapter 3: The Runner in Motion

Chapter 4: Adaptations for Speed and Terrain

Chapter 5: Upper Torso

Chapter 6: Arms and Shoulders

Chapter 7: Core

Chapter 8: Upper Legs

Chapter 9: Lower Legs and Feet

Chapter 10: Common Running Injuries

Chapter 11: Anatomy of Running F...

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

本书能带给你的最大收获是帮助你以比较轻松和舒适的方式跑完全程，并且让你在依照计划完成训练的同时能够避免运动伤害及疼痛。奥运的热潮一直延续到394年，最后因为运动会非源于基督教而全面遭禁。 (查看原文)

Christine 2014-12-26 10:07:19

—— 引自第1页
对于需要耐力与体力的长跑者来说，肌肉不发达绝对是一大障碍 (查看原文)

Christine 2014-12-26 10:10:48

—— 引自第6页