第七章 百岁老人共同遵守的10个原则

长寿者遵循的相同原则：
原则1多吃豆类
原则2多吃各种蔬菜
原则3多走坡路
原则4活到老工作到老
原则5拥有人生价值
原则6彻彻底底的健康体检
原则7七分饱
原则8享受饮葡萄酒之乐
原则9 每天吃70%巧克力25克
原则10选择医生