我就是我，我又不是我

实话实话，这本书因为是译著，所以对我来说比较难读。但是作为2021年的第一本书，我认为它还是值得一读的。
先说说我看完之后，还记得啥吧：
1、冥想，专注于你的呼吸，你会真实的体会到这个世界。
2、人其实很难发现“本我”，也就是说我们很难真的掌控自己。要理解这个概念，我认为看看皮克斯的电影《头脑特工队》就可以了。简单来说，就是你以为是你自己在做决策的时候，其实不是你自己在做，是你大脑里的各种模块在做决策。比如，你开心是开心模块决定你开心，难过时难过模块决定你难过。怎么才能找到你的“本我”呢。
就是把自己从情绪中脱离出来，你像看电影一样看待你脑海中的想法。看看是你的“本我”真的想这样做，还是你的情绪模块驱动你这样做。为了证明这一观点，作者写了裂脑实验来佐证。
3、“空”，你认识到的世界其实都是你增加了意义的世界，不是世界本身。
总的来说，我认为这本书还是值得一看。其中对大脑模块的概述，让我很受启发。如果我可以多发掘“本我”，也是一件不错的事。