蛤蟆先生去看心理医生

1.跟着全书做了一边心理咨询，这人生坐标上的四种，我都经历过。在阅读的时候，只觉得自己的现身经历和情绪在书中得以清楚地描述出。如果我能在更早一点读到这本书，也许我就可以更早地与自己和解。不过现在也很好，拖了两三年后，依靠身边亲友，长辈的关怀和关爱，把自己从抑郁恐惧，我不好，他不好的状态慢慢转化为我好，他也好的状态。多亏了身边人的陪伴。感恩。
2.如果在日常生活中，以后当身边人想要跟我交流时，希望我能做到，像心理咨询师那样全身心地关注，并且理解，回应他们的情感。
3.在自己现在的亲友圈内，以及在组建未来的家庭后，教养小朋友方面，要有更多的耐心。孩子可以生气，怒吼，但是作为一个成年人，要学会控制自己的情绪，以一种更柔和的方式来进行教导。